))
C42. Como organizar tu semana de entrenamiento con 10 sesiones y tener resultados constantes.
Manage episode 312105830 series 3113593
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Coach Mateo Fitness Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Coach Mateo Fitness Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Coach Mateo Fitness Podcast c. 42. Desde Australia. Si tienes iniciativa pero te hace falta saber que hacer, organiza tu semana con 2 sesiones de 45 minutos aproximadamente de Fuerza, Resistencia, Funcional, Cardio y Elasticidad. Ojo este es el objetivo, trata de hacer dos sesiones por día.
…
continue reading
91 επεισόδια
Μοίρασέ το
