))
08: Getting the most out of Christmas - Special!
Manage episode 386931384 series 3481087
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Wolfpack Project. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Wolfpack Project ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Welcome to Chatter Box - A podcast by The Wolfpack Project: Nottingham’s Leading Youth Mental Health Charity.
*TW: this episode touches on bereavement. See below for support.
In this special Christmas episode, your host Rachel Rothe talks you through how we can use the 5 ways to wellbeing to get the most out of the festive period.
We hope you find it useful and you have a Merry Christmas!
Support and links:
Samaritans, open 24/7 365 days a year: call 116 123
Childline, open 24/7 356 days a year for under 18s: call 0800 1111
Text SHOUT to 85258
The Mix - Support for u25
Bereavement Support
To Try: Yoga with Adriene Mindfulness with Headspace
Getting Cosy through Hygge Christmas Gifts Shoebox Appeal
10 επεισόδια
Μοίρασέ το
