))
We wish you a CRAP Christmas
Manage episode 456429764 series 3584388
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Shannon Beattie & Hayden McGregor, Shannon Beattie, and Hayden McGregor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Shannon Beattie & Hayden McGregor, Shannon Beattie, and Hayden McGregor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
It's the last episode for the year and for Christmas, we're giving you a whole hour of Hayden and Shannon talking absolute dribble.
- A lung update from Shannon and heart update from Hayden
- The feedback from the question boxes we put on Instagram
- Our running and podcast highlights of 2024
- A promise to get merch to you in Q1 2025
Thanks for supporting the podcast in 2024. CRAP will return on January 10.
Casual kudos.
Follow us on Instagram and join the conversation - @casualrunnerspod
25 επεισόδια
Μοίρασέ το
