Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Liz Violeta Esqueda. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Liz Violeta Esqueda ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Del 53 al 60

25:58
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 313344466 series 3267362
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Liz Violeta Esqueda. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Liz Violeta Esqueda ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

53: El poder de las afirmaciones

Formúlate preguntas como:

“¿Por qué soy tan feliz?”,

“¿Por qué está todo funcionando de maravilla?”.

54: Escríbelo 25 veces por día

Así que ¿cómo funciona?

1) Elije tu afirmación.

2) Escríbela de manera personal, empieza por “Yo soy”.

3) Escríbela de manera positiva.

4) Utiliza el presente. Por ejemplo, “Estoy ganando X euros al mes”.

5) Hazlo a primera hora de la mañana.

55: Deja de poner excusas

Preguntas:

¿Qué vas a elegir a partir de ahora?

¿Excusas o acción enfocada?

¿Qué excusas que utilizas para no cambiar y mantenerte en el mismo lugar?

56: Mantén las expectativas bajas y luego brilla

“Siempre entrega más de lo esperado.” Larry Page

57: Diseña tu día ideal

Opcional: También puedes grabarte leyendo tu día ideal con emoción y escucharlo cada noche antes de dormir. ¿Listo? ¡Empieza a escribir tu día ideal AHORA MISMO!

58: Acepta tus emociones

Preguntas: ¿Puedes encontrar una emoción negativa? ¿Qué síntomas sientes y en qué parte de tu cuerpo? ¿Cómo te sientes? ¡Sé específico!

59: Hazlo YA!

Preguntas:

¿Qué estás postergando?

¿Eres productivo o sólo estás ocupado?

¿Qué es realmente importante ahora mismo?

60: Fíngelo hasta que lo consigas

Preguntas:

¿Qué calidad quieres?

¿Cómo actuarías si ya tuvieses esta calidad?

¿Cómo hablarías, caminarías, te comportarías, etc.?

  continue reading

62 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 313344466 series 3267362
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Liz Violeta Esqueda. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Liz Violeta Esqueda ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

53: El poder de las afirmaciones

Formúlate preguntas como:

“¿Por qué soy tan feliz?”,

“¿Por qué está todo funcionando de maravilla?”.

54: Escríbelo 25 veces por día

Así que ¿cómo funciona?

1) Elije tu afirmación.

2) Escríbela de manera personal, empieza por “Yo soy”.

3) Escríbela de manera positiva.

4) Utiliza el presente. Por ejemplo, “Estoy ganando X euros al mes”.

5) Hazlo a primera hora de la mañana.

55: Deja de poner excusas

Preguntas:

¿Qué vas a elegir a partir de ahora?

¿Excusas o acción enfocada?

¿Qué excusas que utilizas para no cambiar y mantenerte en el mismo lugar?

56: Mantén las expectativas bajas y luego brilla

“Siempre entrega más de lo esperado.” Larry Page

57: Diseña tu día ideal

Opcional: También puedes grabarte leyendo tu día ideal con emoción y escucharlo cada noche antes de dormir. ¿Listo? ¡Empieza a escribir tu día ideal AHORA MISMO!

58: Acepta tus emociones

Preguntas: ¿Puedes encontrar una emoción negativa? ¿Qué síntomas sientes y en qué parte de tu cuerpo? ¿Cómo te sientes? ¡Sé específico!

59: Hazlo YA!

Preguntas:

¿Qué estás postergando?

¿Eres productivo o sólo estás ocupado?

¿Qué es realmente importante ahora mismo?

60: Fíngelo hasta que lo consigas

Preguntas:

¿Qué calidad quieres?

¿Cómo actuarías si ya tuvieses esta calidad?

¿Cómo hablarías, caminarías, te comportarías, etc.?

  continue reading

62 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή