))
#78 Backward Bending Vinyasa Yoga (75min)
Manage episode 274154482 series 2645134
Το περιεχόμενο παρέχεται από το BruceYogi. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον BruceYogi ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Backward-bending poses helps us move forward into our future with grace and freedom by relieving related fears and other negative emotions.
These mental blockages are held in our physical body as tightness in the thighs, abdomen, chest, throat and face,
Relieving this tightness by opening up the front of our body (i.e bending backwards), we can start to work with these negative emotions, "let them go", and open ourselves up to future possibilities.
This class is based on a Vinyasa flow format, where movement and breath are the key to shifting blocked energy.
Namaste.
(a class for advancing yogis)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message123 επεισόδια
Μοίρασέ το
