))
Episode 20- Reframing Anxiety & Cultivating Emotional Well Being
Manage episode 313499408 series 3273569
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Brianna Diorio. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Brianna Diorio ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In episode 20 I am talking all things anxiety, cultivating emotional well-being and coping skills for all of my recovering super spazes out there! I will start with the fun fact of the day, discuss the difference between helpful and unhelpful anxiety, talk about worrying well, refraining anxiety and doing less to get more out of your health!
Be sure to follow my Instagram @briannadiorio for all the Brianna Approved educational content!
You can visit my website www.briannadiorio.com for previous blog posts
Production Manager and Graphics @kylediorio
69 επεισόδια
Μοίρασέ το
