Deep Sleep: 50 Minute Yoga Nidra Guided Meditation with Healing Music

BREATHE PEOPLE- Calm Anxiety and Tap Into Creativity with Simple Guided Meditations + Meditative Art

Το περιεχόμενο παρέχεται από το REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1M ago 52:42

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Many people struggle with a busy mind when trying to fall asleep. Thoughts about the day's events, future plans, and various concerns can keep the mind active and prevent it from settling down. Guided meditation provides a gentle and structured way to transition from the waking state to sleep. The soothing voice of the meditation guide, along with the focus on breath and relaxation, can help redirect your attention away from disruptive thoughts, creating a mental environment more conducive to sleep.

23 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Rebecca Lane