))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
35: Tricky and Treaty Holidays - No More Healthy Habit Burnout!
Manage episode 381404454 series 3463005
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
The holiday season is here! Treats are starting to roll in - and probably will keep coming till mid-April next year.
With all the comfort food, lower outdoor temps, less sunlight, and - let’s be honest - STRESS that comes with the holiday season, maybe you’re like me and need some mindset work to see past the treat table.
In this episode, I’m sharing how healthy habits can be the better focus for longterm health.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your body basics -> http://bodyhabitrescue.co
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
