))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
08: Body Neutrality vs Weight Loss? 4 Areas to Help You Decide What’s Next for Your Health
Manage episode 365107206 series 3463005
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Yes, your body is amazing! Not because of what it looks like, but the vast amount of mechanisms working together to keep us alive. We won’t talk too much about that, but it’s important to know more about your health and how to actually get healthy - and maybe go for a few goals!
In this episode, I want to help you decide what is next for you in your health journey and how to start gaining TRUE body confidence.
Let’s go!
NASM BMR Calculator link: https://bit.ly/NASMCalculator
JOIN the Online Community -＞ https://facebook.com/groups/bodyhabitrescue
Be an INSIDER -＞ https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your health goals - http://bodyhabitrescue.co
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
