Volle Macht dem Beckenboden

Blut, Schweiß & Training - Der Podcast für Sport und Zyklus

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8M ago 48:23

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

🔝 Absolute Hörempfehlung: Die vierte Folge unserer zweiten Staffel „Blut, Schweiß und Training – Der Podcast für Sport und Zyklus“ ist ab sofort online.

💯 In dieser Ausgabe beleuchten wir die wichtige Rolle des Beckenbodens – eine Muskelplatte, die nicht nur die inneren Organe schützt, sondern auch Inkontinenz vorbeugt. Wir erklären, wie man die Muskulatur trainieren kann, was hinter einer sogenannten Belastungsinkontinenz steckt und warum schon junge Athletinnen betroffen sein können.

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Kooperationspartner: IAT und NDR

18 επεισόδια

#Fitness #Athleten Deutschland e.V