))
Ep 49 | 5 Workout Types For Your Exercise Routine
Manage episode 336123608 series 3093889
Το περιεχόμενο παρέχεται από το BehaviorFit Radio. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον BehaviorFit Radio ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this week’s episode, I review the structure of 5 different types of workouts that provides structure to your fitness routines and workouts.
House Keeping:
- WHOOP episode coming in two weeks
- Working on new measurement course for BehaviorFit Academy
Blog discussed today:
PRs, AMRAPS, Chippers…Oh My! 5 Workout Types and How to Track Them
5 Workout Types
- Personal Record - PR
- As Many Rounds/Reps As Possible - AMRAP
- Rounds for Time
- CHIPPER
- Every Minute on the Minute - EMOM
Have a question for the podcast?
-----VISIT-----
Home page: www.behaviorfit.com
Learn about 1:1 coaching here: www.behaviorfit.com/coaching
Take a BehaviorFit Continuing Education Course: www.behaviorfit.com/academy
----SOCIAL-----
IG: @behaviorfit
TW: @behaviorfit
FB: @behaviorfit
-----CONTACT-----
email: nick@behaviorfit.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message57 επεισόδια
Μοίρασέ το
