))
Ep 24 | 3 Ways To Break Down Your Lifting Data
Manage episode 336123633 series 3093889
Το περιεχόμενο παρέχεται από το BehaviorFit Radio. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον BehaviorFit Radio ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
New @BehaviorFit PODCAST
-----
3 Ways To Break Down Your Lifting Data
-----
The 🔑 is to move from general data to specific data.
---
The more specific your data the better you can figure out where you need to improve the most.
---
I cover these three questions:
1️⃣Did I even lift?
2️⃣What was I supposed to lift?
3️⃣What did a really lift?
.
These three questions are important because they allow us to track compliance, behavior and deliver specific feedback on our performance.
#appliedbehavioranalysis #behavioranalysis #behavior #behavioranalyst #behavioralscience #crossfit #functionalfitness #behaviorchange #BCBA #data #datascience #dataanalytics #healthlifestlye #garyveechallenge
.
Check out the related YouTube Video or IGTV post!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message
57 επεισόδια
Μοίρασέ το
