))
Holi-daze
Manage episode 313256663 series 3264011
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Bands and Botanicals. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Bands and Botanicals ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
The holidays are here!! And while they may elicit childlike feelings of excitement and joy, they may also bring fears and anxieties over weight gain during the holiday season. In this Episode, Paula and Danielle help set you up for success! They not only talk about herbs that you can incorporate into your holiday cooking and beyond, but they give you strategies that you can use to tackle those festive feasts. Like any successful game plan, strategizing is key, and all it may take is a shift in perspective. And remember, the holidays can be enjoyed without a feeling of shame or regret, and without erasing all of the progress you've made. Stay safe, stay healthy, and stay moving! Happy holidays!
Connect with us : @botanically_curious @daniellemcrease
Support the show and get additional content, recipes and workouts : https://www.patreon.com/bandsandbotanicals
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bandsandbotanicals/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bandsandbotanicals/support51 επεισόδια
Μοίρασέ το
