Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Julie Potiker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Julie Potiker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Summer Guided Visualization

19:10
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 423982216 series 1434382
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Julie Potiker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Julie Potiker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Julie Potiker takes you to your favorite summer spot - through this guided visualization. Where are you, what do you hear, smell or feel? She completes the meditation with her poem, "Delicate Blossoms".


Delicate Blossoms, by Julie Potiker


Prunus persica - a Contender.

Small emerald and ruby velvet coated stones.

Untold dangers - snails, spiders, beetles, Cedar Waxwings, Bluejays and Mockingbirds among other friends I willingly host in my garden.

Small furry creatures - a cartel of squirrels, they too, belong in the ecosystem of all things.

A net my only shield to offer.

Miracle of resilience that one day its juice will run down my chin, drip down the inside of my wrist, stain my favorite white t-shirt.

Those that survive the journey from flower to ripe peach announce summertime in all its glory.

The nectar of childhood’s sweet memory.


Find out more about using mindfulness in everyday life through Julie's books, "SNAP: From Calm to Chaos", and "Life Falls Apart, But You Don't have To: Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos". Both are available on Amazon.com.

Follow Julie on YouTube and Facebook at Mindful Methods for Life.com


This podcast is available on iTunes, iHeart, Blubrry and everywhere you listen to podcasts.

  continue reading

53 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 423982216 series 1434382
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Julie Potiker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Julie Potiker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Julie Potiker takes you to your favorite summer spot - through this guided visualization. Where are you, what do you hear, smell or feel? She completes the meditation with her poem, "Delicate Blossoms".


Delicate Blossoms, by Julie Potiker


Prunus persica - a Contender.

Small emerald and ruby velvet coated stones.

Untold dangers - snails, spiders, beetles, Cedar Waxwings, Bluejays and Mockingbirds among other friends I willingly host in my garden.

Small furry creatures - a cartel of squirrels, they too, belong in the ecosystem of all things.

A net my only shield to offer.

Miracle of resilience that one day its juice will run down my chin, drip down the inside of my wrist, stain my favorite white t-shirt.

Those that survive the journey from flower to ripe peach announce summertime in all its glory.

The nectar of childhood’s sweet memory.


Find out more about using mindfulness in everyday life through Julie's books, "SNAP: From Calm to Chaos", and "Life Falls Apart, But You Don't have To: Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos". Both are available on Amazon.com.

Follow Julie on YouTube and Facebook at Mindful Methods for Life.com


This podcast is available on iTunes, iHeart, Blubrry and everywhere you listen to podcasts.

  continue reading

53 επεισόδια

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς