))
The Science of HIIT Training | Get fit, healthy & strong in 90 minutes per week | Prediction 5/5
Manage episode 446567864 series 3585373
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ben Coomber. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ben Coomber ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
I believe HIIT Training will be a growing trend in the coming years.
Now I’m aware it's been popular for some time, but HIIT training has been bastardised a lot, and many people are not doing actual HIIT training. In this short podcast I review the research on HIIT, what it is, how you do it, how much you need to do it, and how it could help someone be fit, healthy and strong in less than 90 minutes per week.
Download the Awesome Human Blueprint: https://www.bencoomber.com/The-Awesome-Human-Blueprint-by-Ben-Coomber
Use the code AH15 as awesomesupplements.com for 15% off
Follow me:
Instagram: @bencoomber
X: @bencoomber
Facebook: Ben Coomber
LinkedIn: Ben Coomber
Subscribe on YouTube: The Awesome Human
18 επεισόδια
Μοίρασέ το
