Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mandi Pratt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mandi Pratt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Healing the Nervous System: Reclaiming Space and Our Voices After Trauma, Therapist Keean Kirk - Part 2

16:30
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 451924710 series 3444519
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mandi Pratt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mandi Pratt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Send us a text

Want to feel safer in your body, embrace your voice, and be ok with taking up space? Listen in as Mandi and Keean explore how being present and reconnecting with your body can transform emotional wounds into self-love.

Join host Mandi Pratt and psychotherapist Keean as they discuss the role of movement, witnessing emotions, and reframing shame in finding freedom and empowerment after trauma. Discover practical tools to feel safer in your body, embrace your voice, and take up space again!
LESSONS LEARNED

Self-Love Requires Presence
Being present in your body helps you witness yourself and create space for healing.
Movement Heals
Reconnecting with your body through movement helps release emotions, build confidence, and take up space.
Shame Masks Deeper Emotions
Shame often hides emotions like anger or grief. Reframing it helps access and heal those feelings.
Emotions Aren't Threats
Separating emotions from past trauma lets you respond to them in healthier ways.
Healing Is Gradual
Recovery happens step by step with practices that feel safe and personal to you.
RESOURCES

Keean.org and Instagram @holistic.therapist
JOIN Mandi's email list so you are notified when her self defense course (including nervous system regulation) is live again and when we have an in person workshop on non-lethal self defense training. Sign up at awareandprepared.life at the bottom of the website.

Reach Mandi through her website AwareAndPrepared.Life or Instagram @WomenAwareAndPrepared

  continue reading

87 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 451924710 series 3444519
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mandi Pratt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mandi Pratt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Send us a text

Want to feel safer in your body, embrace your voice, and be ok with taking up space? Listen in as Mandi and Keean explore how being present and reconnecting with your body can transform emotional wounds into self-love.

Join host Mandi Pratt and psychotherapist Keean as they discuss the role of movement, witnessing emotions, and reframing shame in finding freedom and empowerment after trauma. Discover practical tools to feel safer in your body, embrace your voice, and take up space again!
LESSONS LEARNED

Self-Love Requires Presence
Being present in your body helps you witness yourself and create space for healing.
Movement Heals
Reconnecting with your body through movement helps release emotions, build confidence, and take up space.
Shame Masks Deeper Emotions
Shame often hides emotions like anger or grief. Reframing it helps access and heal those feelings.
Emotions Aren't Threats
Separating emotions from past trauma lets you respond to them in healthier ways.
Healing Is Gradual
Recovery happens step by step with practices that feel safe and personal to you.
RESOURCES

Keean.org and Instagram @holistic.therapist
JOIN Mandi's email list so you are notified when her self defense course (including nervous system regulation) is live again and when we have an in person workshop on non-lethal self defense training. Sign up at awareandprepared.life at the bottom of the website.

Reach Mandi through her website AwareAndPrepared.Life or Instagram @WomenAwareAndPrepared

  continue reading

87 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή