))
10. Auto-hipnosis para el Insomnio
Manage episode 313457540 series 3271523
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lina Cohen. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lina Cohen ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Este audio le ayudara a liberarse del insomnio y a tener una noche de sueño agradable, relajante y pacífica.
Cuando nuestra mente es indisciplinada, se rehusa a relajarse e impide que su cuerpo haga lo mismo, por lo que no le permite dormir.
Una solución es entrenar su mente, para que haga lo que usted quiere cuando quiere, en lo que al sueño se refiere.
Cada noche cuando vaya a la cama escuche el audio y haga los ejercicios que se le piden, entre mas escuche el audio menos tiempo le tomará relajarse y dormir, llegará un momento en que no tendrá que escuchar el audio y podrá pasar una noche agradable en un sueño profundo.
Dulces sueños
18 επεισόδια
Μοίρασέ το
