))
Ep. 4: Heart Rate Training in MLB Pitchers; Sprint Training; Why High Heart Rates Can Be Sub-Optimal in Training
Manage episode 434430339 series 3070758
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sean Light. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sean Light ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
"We want to close the gap between what is normal and what is optimal. We don't want to be normal. We want to be GREAT." - Jenny Martin
On the last episode of the Athletic Health podcast, Jenny Martin joined me to discuss cardiopulmonary testing and what exactly the experts are looking for.
In today's episode, we close the loop on that podcast to discuss some key follow-up topics including...
- More on VO2 Max
- Heart Rate Training in MLB Pitchers
- Why Athletes Heal Faster
- Variability in Training
- Why Always Training at High Heart Rates is Sub-Optimal
- Incorporating Sprints into Training
Want to Learn More About Athletic Health
Get a Free Copy of My Book - Athletes Heal Faster
477 επεισόδια
Μοίρασέ το
