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Aceptar tu cuerpo y reconectarte con él - ADE con Darío Benítez # 41
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Το περιεχόμενο παρέχεται από το Darío Benítez. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Darío Benítez ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Descubre cómo aceptar y reconectar con tu cuerpo más allá de los estereotipos de perfección. Aprende a amar la diversidad y entender la belleza en sus múltiples formas. Únete al movimiento de embodiment y vive la experiencia de estar en sintonía con tu cuerpo.
Puntos principales:
- Cuestionar la idea de un cuerpo "perfecto" y las normas sociales que la definen.
- Reconocer la diversidad de los cuerpos humanos y la belleza en todas sus formas.
- Entender el "embodiment" y cómo conecta los procesos cognitivos y mentales con el cuerpo.
- Realizar un ejercicio de escaneo corporal para reconectarte con tu cuerpo.
- Luchar por tener cuerpos sanos que permitan vivir experiencias, no cuerpos que sirvan para decorar un escaparate.
- Cuidar nuestras influencias y rodearse de contenidos y personas que promueven una imagen corporal saludable.
Más información, notas extendidas y una meditación guiada aquí: https://dariobenitez.substack.com/
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