))
Ep.8 How to Power Nap!
Manage episode 302076929 series 2980970
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Neva Hidajat. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Neva Hidajat ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Wonder why you're feeling more exhausted after your naps? It could be that you're trigerring sleep inertia by waking up while you're in your deep sleep! Learn the secrets of Power Napping to feel more invigorated!
Also, Alphabet Soup's website is up! Check it out for more info on power napping, your host, and the show at https://www.alphasoup.co/
Subscribe to Alphabet Soup Podcast on Soundwise
42 επεισόδια
Μοίρασέ το
