))
Episode 92 - The Power of Self Care and Awareness with Aneta Kuzma
Manage episode 436813668 series 2869814
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Erica Riserg. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Erica Riserg ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Join me today as I speak with Coach, Author, Podcast Host, Yoga/Meditation/Somatic Breathwork facilitator Anita Kuzma as we talk about:
- Her personal journey with religion that expanded into yoga and meditation and more;
- The role of energy and frequency in leadership and personal development;
- A deep discussion of feminine and feminism and how the distortion of feminine energy can manifest as controlling behavior, depression and social isolation;
- How adrenal fatigue and hormonal imbalances affect us and how important it is to listing to one's body and make changes to improve health;
- The power of somatic trauma-informed breath work;
- What "crowding out" is and how it relates to new behaviors, healthy food choices, and positive relationships; and
- So much more!
189 επεισόδια
Μοίρασέ το
