))
#72 Waarom kan je het nooit bij één koekje houden?
Manage episode 356053486 series 2990718
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mind ur Body | Iris Plasmans. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mind ur Body | Iris Plasmans ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Dat constante gesnoept van je; je bent er helemaal klaar mee. Het lijkt er op dat je geen rem hebt en heel de dag door verdwijnen er koekjes, snoepjes of chocolade in je mond. Om gek van te worden.
Je besluit dat het anders mag en neemt zoals zo vaak je voor om vanaf vandaag één koekje per dag te pakken.
'Een koekje kan toch geen kwaad', denk je. Maar voordat je het weet heb je het hele pak opgegeten. Het is vooral lastig om je in te houden als je besloten hebt om geen koekjes meer te eten, dan is dat het enige waar je nog aan kunt denken. Dit is allemaal de schuld van je brein én van de snack. Hoe dat precies zit ontdek je in deze podcast aflevering.
Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden
Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.
Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body
Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.
116 επεισόδια
Μοίρασέ το
