#13 ADHS verstehen: Warum sich "nichts tun" so eklig anfühlen kann...

ADHS.ja.krass -Dein Podcast für ADHS-Spätdiagnostizierte und ADHS im Erwachsenenalter

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9M ago 28:42

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele von uns so schwer sein kann, einfach mal nichts zu tun. Was Selbstwert und Stress damit zu tun haben, und wie gerade wir Menschen mit ADHS Gehirn von unserem System so beeindruckend verar***t werden, dass wir kaum anders können, als dann doch wieder “zu tun”.

Viel Spaß beim zuhören.

Von Herzen

Sabine <3

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Ich verstehe das Bedürfnis, gerade wenn alles noch so neu und frisch ist. Ich fühl das sehr und sehe dich! Vielleicht fällt mir dazu noch eine Lösung ein.

ADHS.Ja.Krass ist mein Hobby. Neben 2 Jobs, davon einer im Schichtdienst, Partnerschaft, Familie, Freunden, anderen Hobbies, einer intensiven Weiterbildung und ADHS...

Ich hoffe ihr verstehst das.

Quellen zur Folge:

https://www.adxs.org/de/page/81/adhs-symptome-sind-stresssymptome

https://www.adxs.org/de/page/175/diagnostische-adhs-symptome-nach-dsm-icd-wender-utah-ua

https://www.adxs.org/de/page/167/depression-und-dysphorie-bei-adhs

https://www.adxs.org/de/page/82/stressnutzen-der-ueberlebensfoerdernde-zweck-von-stress

https://www.adxs.org/de/page/45/sensibilitaet-stress-und-adhs

Und noch ein hilfreiches Video:

https://www.youtube.com/watch?v=yqisYUhOSXs&t=11s

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#Fitness #Psychische Gesundheit #Sabine