))
Meditation 1: The Busy Mind
Manage episode 429124879 series 3586520
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rich Gilpin. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rich Gilpin ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Our first meditation! I love the practices used in this meditation. So often I feel like I have lost my center and my mind is running nonstop with a will of its own. I find all three (in five minute intervals for this effort) of these methods to be effective ways to find my center. I hope you enjoy the experience!
22 επεισόδια
Μοίρασέ το
