AP 628: I thought I lost weight, but didn’t–what I learned from this weird experience || Growth Spurt

About Progress

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Cloud10. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Cloud10 ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1M ago 11:43

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This story is a bit vulnerable, but the lesson I learned felt important enough to share. If you've been a listener for a little while you're likely familiar with all of the work I've done over the years to detach my identity from my physical appearance, so that's what makes what I'm sharing that much weirder.

My experience was a total eye-opener that confidence is a mindset, NOT a number. I realized that how I feel about myself has way more to do with my attitude than my weight. And let me tell you, it's been a game-changer. I hope this serves as a refreshing reminder to you, because I know I needed it, too.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

640 επεισόδια

#Motivation #Achievinggoals #Balancedliving #Realpeopledoingamazingthings #Recoveringperfectionism #Mental Health #Fitness #Monica Packer #Self-Improvement #Podcasting Education