))
#67 Stan Pogrebinsky: Common Jiu Jitsu Pains, Injuries, Imbalances and How to Treat and Prevent Them
Manage episode 398003156 series 3416715
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Josh Lu and Jake Luigi, Josh Lu, and Jake Luigi. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Josh Lu and Jake Luigi, Josh Lu, and Jake Luigi ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, we Have Stan Pogrebinsky on. He's a certified Physical Trainer, Massage Therapist, and jiu jitsu Black Belt. We talk about the most common imbalances in the body from jiu jitsu, what that leads to, common jiu jitsu injuries, how to release and stretch those parts, and the top three things you should be doing to take care of your body and increase longevity in the sport. Hope you enjoy!
Checkout Stan on Instagram, his website, and Youtube channel to learn more.
Download Sherpa, the AI-powered journaling app for athletes! Join our Discord to share thoughts and feedback.
Check out Jake's Outlier Database to study match footage, get links to resources, and more.
Use code “BJJHELP” at submeta.io to try your first month for only $8!
Use the code "HELP" to get 10% off Jake's "Less Impressed More Half Guard Passing" instructional. Thanks for supporting the show!
105 επεισόδια
Μοίρασέ το
