Ifigenk δημόσια
[search 0]
Περισσότερα

Download the App!

show episodes
 
Αν θες να παρακινηθείς, να ανακαλύψεις και να αγαπήσεις τον εαυτό σου με τα ελαττώματά του, αυτό είναι ένα podcast για σένα! Τα μικρά πράγματα μέσα στην καθημερινότητα κάνουν τη διαφορά και θα βελτιώσουν τη ζωή σου, αρκεί να το θες. Συμβουλές, εργαλεία και εύκολες πρακτικές που θα αλλάξουν το #mindset σου βρίσκονται εδώ. Απόλαυσε το ταξίδι ! #ifigenk Μπορείς να ακούσεις όλα μου τα επεισόδια γίνοντας συνδρομητής εδώ : Become a Paid Subscriber: https://anchor.fm/ifigenk/subscribe
 
Loading …
show series
 
Οι συνήθειες που έχουμε μας αντικατοπτρίζουν και ορίζουν τη ρουτίνα μας, λειτουργώντας με ένα τρόπο μηχανικά και ασυνείδητα.. Κάποιες είναι καλές και άλλες όχι τόσο, όμως μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς υιοθετούνται οι κακές συνήθειες; Μπορούμε να τις αλλάξουμε; Όλα σου τα ερωτήματα για τις συνήθειες θα απαντηθούν ακούγ…
 
Υπάρχουν κάποιες αναμνήσεις τις οποίες ανακαλούμε συνεχώς χωρίς να μπορούμε να το αποφύγουμε, αν και μας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και από την άλλη, να ξεχνάμε βασικά πράγματα, όπως το τι φάγαμε εχτές. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Στο σημερινό επεισόδιο θα αναλύσουμε μαζί αυτήν την περίπτωση και θα βρούμε τρόπους να το αντιμετωπίσουμε! #letyour…
 
Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις και προβλήματα, άλλα μεγαλύτερα και άλλα μικρότερα. Πολλές φορές όμως τα προβλήματα αυτά είναι πλασματικά και όχι πραγματικά.. Είναι πολύ σημαντικό να αναρωτηθούμε για τον τρόπο που τα αντιμετωπίζουμε, τη σημασία που έχουν για μας και κατά πόσο μας επηρεάζουν στ' αλήθεια. Αν οι αποφάσεις που …
 
Τελικά πρέπει να είσαι ευτυχισμένος για να επιτύχεις ή πρέπει να επιτύχεις για να ευτυχήσεις;; Η Επιτυχία και η Ευτυχία είναι δύο όροι που συγχέονται συχνά. Μπορούμε να τις κατακτήσουμε και αν ναι, πώς; Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε τις διαφορές τους και να συνειδητοποιήσουμε ότι η ευτυχία είναι επιλογή και πηγάζει από μέσα μας.. Καλή ακρόαση…
 
Ας δούμε τα πράγματα από άλλη σκοπιά. Ας εκμεταλλευτούμε αυτή την ευκαιρία και ας αξιοποιήσουμε αυτό το χρόνο για τον εαυτό μας. Η ευτυχία κρύβεται στα απλά...--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ifigenk/message
 
Σ' αυτό το επεισόδιο εστιάζουμε στην επιρροή της διατροφής στην ψυχική μας υγεία, στις τροφές που βοηθούν στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, αλλά και σε αυτές που θα πρέπει να αποφύγουμε αν πάσχουμε από κάποια διαταραχή.. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ifigenk/message
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login