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Hello les amis, c’est Alex, votre coach de Fitness et vous êtes sur « le PODCAST » de Move Your Fit. A travers ce format audio, ma mission est de vous faire découvrir des histoires inspirantes. Ces personnes ordinaires ont réussi à faire des choses extraordinaires. Ces personnes, c’est vous, c’est moi, c’est votre voisin ou votre ami… Le but de ce podcast est de vous apporter un maximum de motivation et de vous montrer que tout le monde peut se transformer pour vivre longtemps et en bonne sa ...
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Podcast d'inspiration sur des projets et des expériences mais surtout sur ceux qui les font. Nous partons à chaque épisode à la rencontre d'une personne qui nous parlera de son projet qu'il soit passé présent ou futur. Ces projets peuvent être des projets professionnels, personnels ou de vie tout simplement. Le leitmotiv de l'émission est qu'un projet c'est 20 % d'idées et 80 % d'actions, et ce podcast est la pour rendre hommage à ceux qui osent faire et qui font. twitter : @jfl_podcast inst ...
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Céline, 48 ans, a trouvé la clé pour se transformer même pendant la crise sanitaire. Pendant le confinement, lorsque les salles de sport ont fermé, elle ne voulait pas abandonner ses efforts. Elle est tombée sur un témoignage …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Vanessa, 42 ans, a découvert Move Your Fit pendant le confinement grâce à une vidéo de Jessica sur YouTube. Après avoir adoré T12S, elle s’est lancée dans les programmes VP4S et M6S. Grâce à VP4S, elle a retrouvé une réelle to…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Stéphanie a découvert Move Your Fit pendant le confinement en recherchant des vidéos sur l'alimentation. Elle a ensuite décidé de se lancer avec le programme T12S, et a réussi à perdre 10 kilos ! 🔥 Totalement satisfaite des ré…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Sophie, 42 ans, a découvert Move Your Fit grâce aux publicités sur internet, ce qui l'a motivée à se remettre au sport à l'approche de ses 40 ans. Depuis, elle a obtenu des résultats satisfaisants, avec une perte de - 4 kilos …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Alexandre, 46 ans, marié et père d'un enfant, a découvert Move Your Fit grâce au livre T12S. En quête de suivi et d'une communauté pour partager ses réussites, il a rapidement investi dans son premier programme T12S. Aujourd'h…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Fadoi a 50 ans et 2 enfants. Elle a découvert Move Your Fit grâce aux vidéos sur la chaîne YouTube. Elle a cherché un moyen pour maigrir mais elle ne voulait pas avoir une restriction alimentaire puisque pour elle, ça ne march…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Vanessa est responsable de magasin et a 4 enfants, elle a perdu -10 kilos et -22 cm. Elle a apprécié T12S pour sa simplicité, sa rapidité et son efficacité. Elle a vu son corps se raffermir et se tonifier; Elle a remarqué les …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Nadège, maman de deux enfants, a traversé des défis de santé majeurs. À seulement 20 ans, elle a subi un infarctus. À 40 ans, une prise de conscience s'est imposée : elle ne faisait pas assez de sport. C'est alors qu'elle a dé…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Marie, 48 ans, mariée. Elle a une fille de 20 ans. Elle a découvert T12S pendant le confinement et a perdu - 7 kilos 🔥 Elle apprécie ce programme santé qui est à la fois physique et moral. Pour elle T12S peut changer des vies …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Céline a commencé T12S en février 2020, elle a connu T12S grâce à YouTube et a perdu -30 kilos. Elle apprécie la motivation des coachs, et le groupe privé qui lui permet d’échanger avec la communauté T12S. Dès le premier mois …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Gwen a 38 ans et habite dans le Val-d'Oise, en région parisienne. Elle a découvert T12S via une publicité sur Facebook, à la base elle cherchait à perdre du poids mais au final elle a lâché prise sur le poids qui s’affichait s…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Cécile, 40 ans. Elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison. Elle voulait un moyen pour perdre du gras ! Elle a senti un changement au niveau de sa silhouette, elle a beau…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Alexia, maman de jumeaux de 4 ans et d’un bébé de 5 mois. Elle a découvert T12S grâce aux vidéos sur la chaîne YouTube. Elle a finalement trouvé le programme qui lui correspondait : du sport à la maison, encadré et suivi par d…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Avina, 36 ans et 2 enfants. Elle a perdu - 20 kilos avec T12S ! Elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison. Elle a senti un changement au niveau de sa santé, une meilleur…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Marilyne, 45 ans, mariée et maman d'un grand garçon. Suite à des problèmes de poids elle a décidé de se reprendre en main avec T12S ! Grâce au programme et aux précieux conseils des coachs ; elle a perdu - 40 kilos et continue…
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Vanessa, 37 ans, mariée avec un fille de 11 ans. Elle a découvert T12S grâce à des recherches sur le net suite à un accident à l'épaule. Elle s'est offerte le premier T12S en 2020. Les points forts du programme ce sont : - La bienveillance des coachs - La bienveillance envers son corps - L'alimentation saine - Le renforcement musculaire - La confia…
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Maryline a 45 ans et un fils de 13 ans. Elle a découvert T12S par hasard sur internet en cherchant la solution pour perdre du poids. Elle a découvert ensuite la chaine YouTube Move Your Fit avec des vidéos de Jessica sur la nutrition ! Cela a été le déclic pour son changement ! Grâce au programme T12S elle a beaucoup plus confiance en elle ! Elle a…
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Laurence a 52 ans, 4 enfants et elle est responsable financière. Elle avait le programme Coachclub, mais entretemps elle a eu quelques soucis de santé. Suite à cela, elle a pris du poids. En 2019, elle a repris le sport avec T12S. Elle a perdu - 3 kilos et elle se sent beaucoup mieux dans son corps ! Les points forts du programme : Complet, un bon …
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Noémie a 36 ans, professeur des écoles. Elle a commencé T12S en février 2021. Grâce à T12S elle a perdu - 10 kilos. Elle était très surprise du résultat ! Elle a beaucoup plus de confiance en elle, ce qui lui a permis de se lancer des défis sportifs ! Les points fort pour elle : l'alimentation et les cours de sport qui sont très courts ! Bravo à el…
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🔥 "J'ai obtenu un changement globale" Marie-Laure a une meilleure santé grâce à T12S - Move Your Fit
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Marie-Laure 38 ans, 3 enfants. Elle a découvert T12S grâce à une amie puisqu'elle posté ses résultats sur Instagram. Marie-Laure a ensuite décidé d'acheter le programme. Ses résultats : La perte de poids, mais aussi une amélioration du mental ! Pour elle les points forts du programme sont l'accompagnement personnalisé sur les réseaux et sur le grou…
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Laureline, 37 ans, maman de deux enfants. Elle a ouvert un blog par rapport à l'obésité et elle a découvert T12S saison 4 en 2020. Les avis et les résultats l'ont poussé à essayer le programme. Aujourd'hui, elle a perdu 5kg et 17cm et avec T12S elle a amélioré sa santé ! Le point fort du programme : la disponibilité et la bienveillance des coachs. …
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Caroline a 53 ans, et est maman de 3 enfants. Elle a découvert T12S sur Facebook, puis au moment du confinement elle a sauté le pas. Elle a rejoins le programme et a tout de suite remarqué des résultats, plus de résistance, plus d’énergie, plus de tonicité, et l’envie d’aller de l’avant. Elle n’a pas de regret et son entourage remarque son regain d…
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Aurélie, 41 ans, maman de deux enfants. Elle a découvert T12S après le confinement via les vidéos YouTube de Jessica et Alexandre. Elle avait des palpitations cardiaque dues à la sédentarité et à une mauvaise alimentation. Le point fort du programme : l'absence d'un régime alimentaire et de quantités à peser puisque elle n'arrive pas à les suivre. …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Nathalie, 47 ans a découvert Move Your Fit pendant le premier confinement ! Ensuite elle a acheté T12S en 2020. Depuis, elle est beaucoup plus en forme et plus tonique ! Elle voulait absolument des coachs d'État comme Jessica …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Zohra, elle a un enfant. Elle a découvert Jessica en 2016 sur YouTube grâce à des conseils alimentaires puisque dans sa famille ils sont beaucoup diabétiques. Grâce à T12S Zohra a perdu - 8 kg 🔥 Les points forts du programme s…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Stéphanie a 40 ans. Elle a découvert T12S sur YouTube en cherchant des vidéos pour reprendre le sport ! Elle voulait un programme avec des valeurs communes et qui pouvais l'impacter ! Les résultats : - 5kg en 8 mois 💪🏻 mais po…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Marlyne a été longtemps en surpoids, jusqu’à atteindre l’obésité. Elle a tout essayé, et est tombé sur la chaîne YouTube Move Your Fit. « Être obèse, c’est une maladie, et il faut se soigner ». Cette phrase a été son déclic. E…
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35 - Fanny & Christophe - Partir pour se retrouver
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1:15:34
Αναπαραγωγή αργότερα
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Fanny & Cristophe se livrent sur leur voyage de 14 mois en Amérique du sud, avec pour but de se retrouver et se redécouvrir chacun mais aussi ensemble. Découvrir le monde, les autres pour mieux se comprendre et mieux vivre avec soi et les autres. Merci à eux pour leur partage. Merci à Simon pour la rencontre. Merci également à Amandine pour le comm…
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"J'ai retrouvé une énergie incroyable ! " Rachel a une meilleure santé grâce à T12S - Move Your Fit
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Rachel a connue Move Your Fit pendant le confinement et ça a lui apporté énormément de bénéfices telle qu'un gain de confiance, de l'énergie pour reprendre le sport et une envie de cuisiner sainement ! Pour elle les points for…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Avina a 35 ans, elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison. Elle a senti un changement au niveau de sa santé, les jambes moins lourdes et maintenant elle a beaucoup plus …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Émilie, est professeur, 38 ans et maman de 2 enfants. Elle a commencé T12S en janvier 2023 grâce au challenge de Noël ! Elle a perdu - 6kg et 15 centimètres de tour de taille. Pour elle, les points fort du programme sont les c…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Angélique a 36 ans et est maman de 2 enfants, elle a découvert T12S en 2018 à la suite de sa première grossesse. Elle a perdu -15kg en 6 mois en faisant 2 T12S, elle a pu reprendre confiance en elle et postuler à un poste plus…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Pierre-Alain a 32 ans et est papa de 2 enfants. Il a découvert T12S en 2020 avec les vidéos de la chaîne YouTube. Il a perdu du gras -5kg. Selon lui, les points forts sont les coachs car ils les encouragent et importent malgré…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Sabrina, 48 ans connait Move Your Fit depuis maintenant 5 ans, suite à des recherches sur la nutrition où elle a découvert Jessica. Par la suite, Sabrina motivera son mari, Eric a commencer T12S. Pour eux, le groupe T12S est l…
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💪🏻 "Je me sens mieux dans mon corps ! " Vesna a perdu du gras grâce à T12S - Move Your Fit 🔥
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Vesna a 46 ans, maman de deux enfants de 11 et 13 ans. Elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison même après le confinement. Elle a senti un changement au niveau du somme…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Allison a découvert T12S par hasard, en tombant sur le témoignage d'une de ses amie. Elle n'avait pas fait de sport depuis plus de 20 ans et pour elle, les séances sont adaptées, elle arrive à suivre le rythme et à voir une év…
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Perdre 10 kilos - Nouvelle méthode en 12 clés 🔑 sans régime et sans sport - Jessica Mellet - Move Your Fit
12:50
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Perdre 10kg, sans sport et sans régime ? Bien sûr, ce n’est pas possible ! Vous le savez au fond de vous : pour faire changer les choses, il faut changer ses habitudes. Dans cette vidéo, je vous livre mes 12 clés pour perdre d…
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🥰 "Si ça a marché pour moi, ça marchera pour vous !" Sandy a perdu 10kg avec T12S - Move Your Fit
2:50
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Sandy a 34 ans, elle est enseignante et directrice d'école et est maman de 2 petites filles. Elle a découvert T12S pendant le confinement, elle avait prit alors 10 kilos à la suite de son cancer. Pour elle, le programme a été …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Hello la team ! Alexandre a relevé le défi de participer à l'UTMB, l'Ultra Trail du Mont Blanc, la course la plus connue au monde ! 🤩 Il revient sur cette aventure qui lui paraissait impossible au départ ! Il vous parlera égal…
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🥑 Je mange à ma faim et perds du poids ! Gwendoline a perdu 8 kilos grâce à T12S - Move Your Fit
3:32
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Gwendoline a 45 ans et est maman de 2 enfants. Elle est éducatrice spécialisée auprès d'enfants handicapés et gérante d'une pension équestre. Ses problèmes de poids ont commencé suite à un accident qui aurait pu lui couter la …
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"J'ai réussi à trouver ma routine santé" - Audrey a retrouvé la forme grâce à T12S - Move Your Fit
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Audrey a 34 ans, elle est maman d'un bout de chou de 1 an. Elle a découvert T12S en 2017 par l'intermédiaire d'une amie, elle a perdu ses kilos de grossesse soit -6kg au total ! Elle a beaucoup apprécié le fait de pouvoir adap…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Carole a 46 ans et a un fils de 11 ans. Elle a découvert T12S lors du confinement, elle a un déclic à 41 ans lorsqu'elle a arrêté de fumer et a prit 10 kilos en 1 an. Elle a subit des problèmes digestifs, et n'a pas trouvé de …
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"Je n'ai plus de blessures" - Carole a retrouvé un corps sculpté grâce à T12S ! - Move Your Fit
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Carole a 43 ans, et a sculpter son corps grâce à T12S. Elle n'a plus de douleurs ni de blessures. Elle a apprécie le format, c'est-à-dire les 20 minutes de sport 4 fois par semaine, qui lui a permis d'avoir du temps pour elle …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Audrey a 35 ans, elle souffre des ovaires polykystiques et a découvert Move Your Fit lors du confinement. Elle perdu -8kg en 3 mois avec T12S ! Sa santé s'est grandement amélioré car elle est moins essoufflée en montant les es…
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"T12S m'a empêché de devenir diabétique" - Sophie a perdu 21kg grâce à T12S - Move Your Fit
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Sophie a 33 ans et a commencé T12S il y a 3 ans. Grâce à T12S, elle a perdu -21 kilos, ses prises de sang se sont améliorées et son IMC aussi, ce qui lui a permis de rentrer dans le programme PMA. T12S lui a également permis d…
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Stéphanie a 48 ans, et est commerciale. Elle a découvert T12S pendant le confinement, et elle a suivi les vidéos alimentaires de Jessica. Ce qui lui a permis d'améliorer son alimentation, puis elle a commencé le programme T12S…
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"J'ai appris à prendre du temps pour moi" - Gwendoline a perdu - 5kg grâce à T12S 🔥 - Move Your Fit
6:37
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Gwendoline, 29 ans, a perdu 5 kilos. Elle a découvert Move Your Fit pendant le confinement en cherchant des exercices à faire à la maison avec un format court et des séances faciles à faire puisqu'elle avait des problèmes au g…
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"T12S m'a apporté un équilibre de vie" 🥰 Séverine a perdu 20kg grâce à T12S ! Move Your Fit
3:48
Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Séverine a 45 ans, elle est infirmière. En 2018, suite à des analyses sanguines inquiétantes et à son surpoids, elle s'est remise au sport avec T12S. Elle a alors perdu plus de 20 kilos, sa santé est remise sur pieds, elle se …
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Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Mathilde a 37 ans et est maman de 2 enfants, elle fait T12SZ depuis 4 ans. Elle a découvert T12S par le biais de son responsable qui a fondu grâce à Move Your Fit. Depuis, elle a commencé à suivre les HIIT et a acheté le progr…
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L'agenda MYF est arrivé ! Précommandez-le dès maintenant ! 👉 https://myf.fitness/K1069c Nous sommes heureux de vous présenter notre tout premier agenda publié aux Editions Larousse ! Et nous l'avons fait rien que pour vous, pour vous aider à planifier vos rendez-vous les plus importants, comme votre séance de sport L'agenda est disponible dès maint…
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