Τα καλύτερα Tavo podcast (2024)

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Movember: prevenzione al maschile

15h ago

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L’espressione gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere è diventata un modo di dire, ma in realtà è il titolo di un libro di John Gray riconosciuto a livello internazionale come uno dei più autorevoli esperti nel campo della psicologia relazionale. Un libro che ha venduto milioni di copie in tutto e che in qualche modo ha ispirato la puntata…

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Pokemon Pocket: l'anteprima! Ho giocato per un mese senza spendere un euro, com'è andata? (Pausa Caffè #006) 13:28

6d ago13:28

13:28

Pokemon Pocket è il nuovo gioco di carte collezionabili per Android e iOS! Se nella prima puntata abbiamo affrontato cosa rende questo Pokemon diverso dagli altri, in questa vi racconto com'è andato il mio primo mese di gioco, prima del lancio globale. Ma soprattutto cerco di dare risposta alla domande delle domande.. Si può giocare spendendo ZERO …

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L'arte di vivere bene

8d ago

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A Obiettivo Salute in tavola ci occupiamo di un concetto di nutrimento a 360 gradi intrecciando al cibo, le relazioni che abbiamo, le passioni che coltiviamo perché vivere bene è un'arte. E l'arte di vivere bene passa anche attraverso l'arte. Ne parliamo con Raffaella Arpiani, docente di Storia dell’Arte e autrice di Notte di luna con Van Gogh (Fel…

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Kronologic: è lui il killer di Cluedo? Tra un indagine e l'altra vi racconto anche un paio di novità sul podcast (Pausa Caffè #005) 12:46

12d ago12:46

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Kronologic - Paris 1920 è un gioco deduttivo veramente azzeccato, anche perché ha le carte in regola per attrarre sia gli irriducibili di Cluedo che i giocatori più avvezzi ai giochi da tavolo. Mentre vi dico la mia, vi aggiorno anche su un paio di piccole novità relative al podcast e nel frattempo perché non: Raggiungerci su Telegram Iscriverti al…

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Broccoli, cavoli, cipolle e zucche: amici della nostra salute

15d ago

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Di che colore è il piatto dell’autunno? Verde scuro come le verdure a foglie verdi, arancione come la zucca, nero come il cavolo nero e bianco come le cipolle o il cavolfiore. Un mix di colori che fa bene a noi e alla nostra salute. Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola con il prof. Stefano Erzegovesi, medico, nutrizionista e psichiatra. Dalla v…

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Unmatched: cos'è e perché devo togliermi un sassolino dalla scarpa quando si parla di questo apprezzatissimo gioco da tavolo! (Pausa Caffè #004) 12:59

19d ago12:59

12:59

Unmatched è un successo. E non lo dico io, ma il fatto che, dopo tanti anni, goda ancora di splendida salute… anzi, forse se la passa meglio ora di quando è stato lanciato.Però.. però c'è una cosa che proprio non mi va giù.. e nel mentre che vi racconto come l'ho scoperto e cosa ne penso, vi rendo partecipi di questa mia "unpopular opinion"! --- Pa…

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Autunno: come cambia la tavola?

22d ago

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In autunno si cambia dieta. La stagione lo impone. Ci vuole un riassestamento della nostra alimentazione. Della serie primi freddi, piatti caldi. Ma non solo. Questa è la stagione del sistema immunitario. Come supportarlo o rinforzarlo? Ne parliamo con il prof. Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo, membro del Consiglio Direttivo della Soc…

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Modena PLAY cancellato! Tutti a Bologna! Titolo clickbait a parte, nei giorni scorsi è arrivato l'annuncio di un cambio di location per la più importante fiera dei giochi da tavolo! (Pausa Caffè #003) 14:37

27d ago14:37

14:37

Play a Modena non esiste più, basta, stop, Kaput!! In realtà non è vero, nel senso che la manifestazione ha annunciato un cambio di location, ventilato da tempo, ma che ora è realtà! Cerco in questa puntata di riassumente un po' cos'è successo, cosa se ne dice in giro, butto giù qualche numero e proviamo a vedere un po' più avanti come potrebbe evo…

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Il dolce in tavola

29d ago

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Che domenica è senza “il dolce della domenica”? A Obiettivo Salute in tavola parliamo di dolce con Salvatore De Riso, uno dei migliori pasticcieri d’Italia, oltre che tra gli innovatori della grande tradizione dolciaria del nostro Paese Si siedono a tavola con noi anche la dottoressa Manuela Trinci, psicologa, psicoterapeuta infantile e responsabil…

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Giornata Mondiale del cuore: la prevenzione passa anche dalla tavola

1M ago

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A tavola non si invecchia, ma non solo. Si può proteggere anche il cuore. Quali sono i suoi gusti? A Obiettivo Salute in tavola ci occupiamo della salute del cuore. Questa è la sua giornata Con il dottor Lorenzo Menicanti, Direttore Scientifico del Policlinico San Donato e Presidente Rete Cardiologica IRCCS parliamo dello studio CVRISK-IT, un proge…

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City of Six Moons: quando ti ritrovi tra le mani un gioco da tavolo di origini aliene, la prima sfida è imparare le regole. E questo è solo il primo passo! 10:45

1M ago10:45

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"Spazio, ultima frontiera. In plancia giace questo rarissimo artefatto. La squadra di ricognizione sostiene sia un gioco da tavolo di origini aliene. 'Computer' mi conferma che niente del suo contenuto è pericoloso per l'essere umano. Ho aperto la scatola. All'interno tanti componenti, nulla di intellegibile, ma questo è quello che sembra essere il…

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A pranzo con Federico Basso

1M ago

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A Obiettivo Salute in tavola ospite Federico Basso, comico, attore e volto storico del programma Zelig, un’occasione per una chiacchierata a 360° su salute, benessere e stile di vita Si siedono a tavola anche il prof. Giuseppe Novelli, genetista dell’Università di Tor Vergata di Roma. Con l’esperto parliamo di altezza, un parametro importante che r…

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Trio: dopo tanti premi internazionali arrivano anche i primi riconoscimenti nostrani. Cos'è Trio? Intanto non è solo un gioco di memoria, poi... (Pausa Caffè #002) 11:11

2M ago11:11

11:11

Trio è stato nominato per il gioco dell'anno italiano, ma prima ancora ha vinto l'As d'OR in Francia, lo UK Expo Best Card Game ed è stato pure scelto tra i raccomandati per lo Spiel des Jahres, forse il premio più prestigioso/noto tra i giochi da tavolo. Ho fatto un po' più fatica del solito a capire cosa si nascondesse dietro questo clamoroso suc…

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La dieta mima digiuno

2M ago

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A tavola non si invecchia e anzi si allunga la vita. La nostra salute è fortemente condizionata dalle nostre scelte alimentari che hanno un ruolo determinate nell'insorgenza di gran parte delle malattie croniche. Per stare bene e a lungo come fare? Ne parliamo con il professore Valter Longo, docente di Biogerontologia e Direttore dell’Istituto sull…

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Regicide: il tuo vecchio mazzo di carte, dopo infinite partite di scopa e briscola, sarà testimone una selvaggia lotta per la sopravvivenza in un mondo fantasy! (Pausa Caffè #001) 17:59

2M ago17:59

17:59

L'estate sta finendo, e il vostro mazzo di scala 40 o briscola è ormai abbandonato lì, in un angolo. Dopo aver animato le vostre giornate in spiaggia e le vostre serate in montagna, vi pare giusto lasciarlo così? Io dico no! Ed è per questo che oggi vi parlo di un gioco che è GRATIS (ma volendo potete anche comprarlo) e che riporterà dignità al vos…

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Il piatto di fine estate

2M ago

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A Obiettivo Salute in tavola facciamo un bilancio di quello che abbiamo “assaggiato” in vacanza. Ne parliamo con il dottor Attilio Speciani, medico immunologo a Milano. Oltre al cibo e anche un atteggiamento positivo ci aiuta a riprendere il passo. Ci spiega il perché il prof. Piero Barbanti, neurologo all'Università Istituto Scientifico San Raffae…

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Pokemon TCG Pocket: un nuovissimo gioco di carte collezionabili sta per uscire! E se all'inizio lo stavo snobbando un po', giorno dopo giorno mi sta acchiappando sempre di più! Scopriamo il perché! 13:27

2M ago13:27

13:27

Pokemon Pocket (o se vogliamo essere precisi Pokemon Trading Card Game Pocket) è un nuovissimo gioco di carte collezionabili in uscita il 30 ottobre solo per Android e iOS! All'inizio l'ho snobbato, lo ammeto, però giorno dopo giorno, leggendo cose a riguardo, ha cominciato a interessarmi sempre di più! Ad un certo punto ho raccolto così tante info…

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Obiettivo Salute in tavola remix

4M ago

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Ultima puntata della stagione. A Obiettivo Salute in tavola ascoltiamo alcuni interventi delle scorse puntate.

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Gli amici dell’estate

4M ago

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Sono piccoli amici invisibili, ma fondamentali per il nostro benessere. Non li vediamo, ma ci sono. A Obiettivo Salute in tavola torniamo a parlare del microbiota, quell'insieme di microrganismi e batteri che si trovano all’interno del nostro intestino e che garantiscono il corretto funzionamento del nostro organismo. Un microbiota in salute è indi…

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Come prendere il meglio dell'estate? La parola agli esperti

4M ago

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L'estate, come diciamo spesso, è una stagione meravigliosa, ma per sua natura a volte sembra volerci mettere alla prova. Ci sentiamo più stanchi, meno concentrati e alle volte dormiamo peggio. Ci aiutano a risolvere questi “acciacchi estivi” il dottor Luca Avoledo, Specialista in Scienza dell'Alimentazione ed esperto di naturopatia della Clinica de…

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Pelle, pancia e pensare positivo: le 3 P più una della nostra salute e del nostro benessere

4M ago

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A Obiettivo Salute in tavola parliamo di pelle, pancia e pensare positivo, tre (+1) parole chiave che faranno da file conduttore della puntata. Non basta proteggere la pelle dai raggi solari che già è un compito impegnativo, bisogna anche pensare a come nutrirla in modo corretto. Ne parliamo con la dottoressa Elisabetta Bernardi, nutrizionista e bi…

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Episodio 14 - Andrea Lo Cicero 33:19

4M ago33:19

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Ospite di questo episodio di “A tavola con Iader” Andrea Lo Cicero, conduttore televisivo, con un passato da rugbista professionista. Parlerà con Iader delle sue abitudini alimentari da atleta e dell’influenza che il rispetto dei ritmi circadiani ha sullo stile di vita. Conoscenza tecnica e curiosità sono aspetti fondamentali della sua “filosofia”.…

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Nutriamo il nostro corpo con l'attività fisica, la meditazione e un piatto colorato

4M ago

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A Obiettivo Salute in tavola ci diamo una mossa perché l'esercizio fisico è un vero ero e proprio toccasana per la salute. Ormai un numero considerevole di studi scientifici ha dimostrato come fare regolarmente esercizio sia una vera e propria medicina che produce effetti uguali se non superiori a quelli di una pastiglietta. Ne parliamo con la prof…

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Le tentazioni dei piatti estivi

5M ago

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Come cambia la tavola in estate? Su quali alimenti è meglio puntare? Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola con il dottor Attilio Speciani, medico immunologo a Milano e Andrea Ribaldone, cuoco del ristorante stellato Lino di Pavia. Non cambia però solo la tavola, ma anche il gusto. Ne parliamo con Angela Bassoli, professoressa associata di chimic…

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Episodio 13 - Stefano Cavada 29:06

5M ago29:06

29:06

Ospite di questo episodio di “A tavola con Iader” Stefano Cavada, content creator di cucina. Con Iader, parlerà delle sue radici altoatesine e degli appetitosi piatti della tradizione: gusto, estetica e prodotti d’eccellenza sono gli ingredienti essenziali della sua cucina. Secondo Stefano il primo passo per creare un piatto di qualità è partire da…

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Quello che... trasforma un pranzo in un pranzo speciale

5M ago

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Convivialità, armonia, buon umore e una tavola ben apparecchiata. Sono alcuni degli ingredienti del pranzo di Obiettivo Salute in tavola. Come farli rendere al meglio? I consigli del dottor Francesco Aquilar, psicologo psicoterapeuta a Napoli, docente di psicoterapia cognitiva presso la Scuola di Specializzazione CRP di Roma e di Elisa Motterle, fo…

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Che rapporto abbiamo con il cibo?

5M ago

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Siamo quello che mangiamo, ma a dire la verità siamo anche come e quando mangiamo. A Obiettivo Salute in tavola parliamo del rapporto che abbiamo con il cibo, un legame che racconta molto di noi. Risente di emozioni, stati d'animo ed è influenzato da abitudini e da scelte di vita. Da qui si parte per prenderne la giusta consapevolezza. Attraverso i…

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Episodio 12 - Martina Colombari 35:01

5M ago35:01

35:01

Ospite di questo episodio di “A tavola con Iader” l’attrice e conduttrice Martina Colombari. Il confronto tra Iader e la sua ospite evidenzierà come alcune scelte alimentari possano essere determinanti per l’organismo, non solo in termini di salute e benessere, ma anche per preservare bellezza e longevità. Il suo “Jolly”? Le lasagne verdi romagnole…

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"Quo vadis? I dilemmi sulle scelte che facciamo sul nostro stile di vita" - in diretta dal Festival dell'economia di Trento

5M ago

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A Obiettivo Salute in tavola parliamo di dilemmi. Perché per alcuni è facile, mentre per altri è investire in scelte salutari che riguardano corpo, mente e cuore inteso come relazioni, passioni e realizzazioni? Nicoletta Carbone ne parla con Silva Franchini, medico, Direttrice Struttura Complessa Igiene degli Alimenti e Nutrizione - Dipartimento di…

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L'energia che ci nutre

6M ago

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Ci vuole energia per vivere pienamente il tempo che la vita ci mette a disposizione, ma spesso ci accorgiamo che con il tempo la nostra energia diminuisce. Come gestirla al meglio? Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola con Elena Casiraghi, specialista in nutrizione e integrazione dello sport e autrice di "Nutri la tua energia" (Cairo). Con Aless…

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Episodio 11 - Danilo Da Fiumicino 33:10

6M ago33:10

33:10

Ospite di questo episodio di “A tavola con Iader” Danilo da Fiumicino, comico e speaker radiofonico. Si parlerà dell’importanza di praticare sport e del momento preferito della giornata di Danilo: condividere una birra in compagnia. Insieme a Iader, capirà come bilanciare questa passione attraverso consigli pratici, tra gli altri seguire una progra…

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Il verde che ci nutre

6M ago

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“Il verde è il colore principale del mondo, e ciò da cui nasce la sua bellezza” un aforisma di Pedro Calderon de la Barca che sottolinea l’importanza del verde. Un colore che ci nutre. Dunque a Obiettivo Salute in tavola un menù un pò particolare fatto essenzialmente da 3 ingredienti speciali: il verde perchè sempre più ricerche ci dicono che viver…

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Allergia e intolleranza: che differenza c'è tra?

6M ago

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L'espressione utilizzata dalla comunità scientifica per indicare le molteplici problematiche che nascono quando ci si siede a tavola a mangiare è reazioni avverse agli alimenti. Secondo le statistiche, tali reazioni si sono triplicate negli ultimi quarant'anni. Quali sono le cause e cosa fare? Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola con il dottor …

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Episodio 10 - Francesco Acerbi 26:47

6M ago26:47

26:47

Ospite di questo episodio di “A tavola con Iader” il difensore dell’Inter e campione d’Europa Francesco Acerbi. Il calciatore dimostrerà a Iader il rigore che applica in tutte le pratiche che riguardano l’alimentazione e l’allenamento, aspetti fondamentali per chiunque voglia mettersi alla prova e competere ad alti livelli nello sport. Il suo “Joll…

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Tavola under 14

6M ago

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I bambini sono gli invitati d’onore alla tavola di Obiettivo Salute in tavola. Dagli 0 ai 14 anni i consigli e i suggerimenti del dottor Marco Nuara, pediatra a Milano. Per un corretto sviluppo armonico dei bambini prima e dei ragazzi e delle ragazze poi, è importante dare il giusto spazio al gioco. Come? Ne parliamo con la dottoressa Manuela Trinc…

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Play 2024: ANTEPRIMA con i ragazzi di Giochi sul nostro Tavolo (Cranio, Devir, MS Edizioni, Post Scriptum, Chur Games, Escape Studio) 15:51

6M ago15:51

15:51

Ormai lo sapete. Oltre che qui, su GDTLive, potete ascoltarmi anche su Giochi sul nostro Podcast, il podcast del sito Giochi sul nostro Tavolo. Da quelle parti siamo in pieno clima pre Modena Play, e siccome ci siamo resi conto che i giochi da tavolo in uscita quest'anno saranno DAVVERO tanti, ci siamo detti: "perché non registrare un'anteprima del…

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Prova costume: vale ancora mettersi a dieta?

7M ago

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Chi di noi non si è lasciato tentare da una dieta estrema, dura e punitiva, ma rapida per rientrare in un vestito, per buttare giù i chili accumulati in inverno? Aprile è il mese in cui impazzano le diete su internet per la famigerata prova costume. Ma esiste ancora questa sorta di “moda”? Ne parliamo con il dottor Stefano Erzegovesi, medico e nutr…

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Episodio 9 - Antonio Paoli 33:03

7M ago33:03

33:03

Ospite di questo episodio di “A tavola con Iader” Antonio Paoli, professore ordinario di scienze dell’esercizio fisico e dello sport, nonché scienziato di fama internazionale. In questo episodio Iader tratterà i punti principali della ricerca di Paoli, la dieta chetogenica e il digiuno intermittente, l’influenza che digital e social esercitano sul …

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I cibi amici del sonno

7M ago

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Aprile dolce dormire. E’ proprio così? Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola il commento del professor Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrari ed esperto di cronobiologia. Ma ci sono degli alimenti che favoriscono il sonno? Ne parliamo con la dottoressa Stefania Ruggeri, ricercatrice e nutrizionista del CREA A…

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I 10 punti per investire in salute

7M ago

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A Obiettivo Salute in tavola torniamo a parlare di invecchiamento sano e lo facciamo con il prof. Luigi Fontana, direttore scientifico del Charles Perkins Centre Royal Prince Alfred Clinic e dell’Healthy Longevity Program dell’Università di Sydney (Australia) e uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione e della longevità. Il prof. …

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Episodio 8 - Roberta Vinci 31:59

7M ago31:59

31:59

Ospite di questo episodio di “A tavola con Iader” la campionessa di tennis e commentatrice sportiva Roberta Vinci. Si confronterà con Iader riguardo al regime alimentare migliore da adottare prima di un match importante e alle abitudini per mantenere un fisico sano e allenato, anche una volta conclusa la carriera agonistica. Il suo “Jolly”? La pizz…

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L'uovo: protagonista del pranzo pasquale

7M ago

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Natale con i tuoi e Pasqua con chi vuoi un proverbio che sottolinea l’importanza degli amici. Chi trova un amico trova un tesoro? Del valore dell’amicizia parliamo con il dottor Francesco Aquilar, psicologo psicoterapeuta a Napoli, docente di psicoterapia cognitiva presso la Scuola di Specializzazione CRP di Roma. Ospite in studio il dottor Giorgio…

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Altay, Viking Route, Sylvan Dale: il 2024 di Ares Games raccontato da Ares Games + 1 gioco a sorpresa + un pensiero per Akira Toriyama 38:24

7M ago38:24

38:24

In questa puntata parliamo prima di Altay, Viking Route, Sylvan Dale e Eastern Empires! O meglio… Ne sentiremo parlare direttamente da chi li ha fatti: Ares Games. Dopodiché mi sono permesso di condividere qualche pensiero sulla scomparsa di Akira Toriyama. --- Unisciti a GDTLive ➜ ⁠⁠⁠⁠https://www.gdtlive.net/⁠⁠⁠⁠ In questa stagione testiamo una nu…

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In diretta da Cosmoprof: gli alimenti amici della nostra pelle

7M ago

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La pelle è lo specchio, uno scudo, un confine o un foglio su cui giorno dopo giorno scriviamo la nostra vita il biglietto da visita che a prima vista racconta dove viviamo, che professione svolgiamo, se stiamo bene fisicamente e psicologicamente. La pelle è tutto questo, ma anche molto di più e di questo parliamo a Obiettivo Salute in tavola con il…

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Episodio 7 - Max Brigante 30:45

8M ago30:45

30:45

Ospite di questo episodio di "A tavola con Iader" Max Brigante, dj e manager musicale di grandissimi artisti. Insieme a Iader Fabbri andrà a sfatare alcuni miti legati alla nutrizione e discuterà di disciplina e “dialogo interno”, elementi necessari per mantenere in equilibrio una vita frenetica. Il suo “Jolly”? La pizza! Produzione Dopcast. Learn …

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La longevità sana

8M ago

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Secondo le stime di EpiCentro - Istituto Superiore di Sanità entro il 2050 la percentuale di anziani raddoppierà, passando dall'11% al 22% della popolazione totale. In questo contesto, l'Italia negli ultimi 50 anni ha visto un invecchiamento della popolazione italiana tra i più rapidi fra i Paesi sviluppati e si stima che nel 2050 la quota di ultra…

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Bonsai e Hazbin Hotel: come mescolare il diavolo e l'acqua santa! Da una parte un gioco da tavolo rilassato e rilassante, dall'altra la serie TV del momento, che stavo per bocciare male, ma che poi... 23:14

8M ago23:14

23:14

Prima puntata della nuova stagione con una nuova formula! Quest'anno si parla di giochi da tavolo, serie TV, videogiochi, fumetti, giochi di ruolo, film… Insomma un po' di tutto, basta che sia roba geek! In questa puntata parliamo prima di Hazbin Hotel, una serie tv notevole, per tanti motivi, molti dei quali non sono nemmeno presenti nella serie! …

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La dieta che piace al nostro cervello

8M ago

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A tavola non si invecchia dice un vecchio adagio. E la ricerca dimostra che uno stile alimentare vario ed equilibrato aiuta il cervello a mantenersi giovane sano e attivo. N parliamo con il prof. Stefano Erzegovesi, medico e nutrizionista. Ma la dieta da sola non basta. Il cervello ha bisogno anche di stimoli di allenamento di imparare cose nuove. …

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Marzo mese della nutrizione

8M ago

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Oltreoceano il mese di marzo è stato ribattezzato mese della nutrizione. Per diverse ragioni anche il calendario lo conferma mettendo due date che hanno come fattore comune l'alimentazione. La Giornata Mondiale dell'obesità di lunedì 4 marzo e quella dei disturbi del comportamento alimentare con la Giornata nazionale del fiocchetto lilla del 15. Ne…

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Comincia la stagione 3 di GDTLive: la formula vincente resta la stessa, ma quest'anno oltre ai giochi da tavolo saranno protagonisti fumetti, serie tv, videogames, ecc... 6:59

8M ago6:59

6:59

Dopo una pausa più lunga del previsto si ritorna carichi con una terza stagione! Questa è una puntata veloce, lo scopo è ripartire e presentare un paio di novità, che non sono tante ma molto interessanti! Fatemi sapere nei commenti cosa ne pensate! Vi ricordo che mi potete ascoltare anche su Giochi sul nostro Podcast, il podcast di Giochi sul nostr…

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