))
Mental Health Basics
Manage episode 454688169 series 3612842
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dad Daughter Mental Gym. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dad Daughter Mental Gym ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode of The Mental Gym, we're diving deep into the fundamentals of mental health. We'll discuss:
- What mental health truly is, beyond just the absence of illness.
- Common mental health challenges faced by people of all ages.
- How to identify early warning signs of potential struggles.
- Essential strategies for maintaining good mental well-being, including healthy habits, stress management techniques, and the importance of social connection.
- Breaking down the stigma surrounding mental health and encouraging open conversations.
We'll also share our personal experiences and offer practical advice to help you prioritize your mental well-being.
Follow us on:
Instagram @daddaughter.mentalgym
TikTok @daddaughtermentalgym
YouTube @daddaughtermentalgym
Follow Charlie @novaturalife
Follow Tim @topessexcat
3 επεισόδια
Μοίρασέ το
