How does Mental Health / Therapy affect emotional intelligence - Ep280

Through a Therapist's Eyes Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Chris Gazdik. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Chris Gazdik ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 1:01:59

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In Episode 280, we unravel the fascinating interplay between mental health, therapy, and emotional intelligence (EI). What exactly is EI, and can it be learned or is it hardwired into our nature? Can our EI be weakened or lost over time? We'll break down the key components of EI—self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, and social skills—and reveal how therapy can significantly enhance these traits. Discover how mental health conditions like anxiety, depression, and trauma impact EI, and gain practical tips to boost your emotional intelligence through mindfulness, journaling, and more.

Tune in to see Emotional Intelligence Through a Therapist's Eyes.

110 επεισόδια

#Fitness #Chris Gazdik #Alternative Health #Mental Health