))
From Exhaustion to Energy: Healing Burnout Through Gut Health
Manage episode 428360084 series 3580532
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Shivani Amin. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Shivani Amin ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Despite leading a healthy lifestyle, many women feel exhausted daily due to emotional, physical, and mental fatigue caused by prolonged stress and exacerbated by gut health issues.
Today, we’ll explore the gut-brain axis and how stress can disrupt gut bacteria, leading to imbalances that cause leaky gut and inflammation. This lowers energy levels, mood, and productivity - vital signs of burnout.
Listen to the full episode to learn how to maintain a healthy gut for overall mental and physical well-being.
In this episode, you'll learn:
- How gut health affects energy levels
- The impact of gut microbiome imbalance
- Research insights on gut health’s effect on burnout
- How to maintain a healthy gut
Get in Touch with Me: ⬇️
🌐 Website: https://drshivaniamin.com/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/drshivaniamin/
👤 Facebook: https://www.facebook.com/drshivaniamin/
🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-shivani-amin-0b20a1107
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@Drshivaniamin
♪ TikTok: https://www.tiktok.com/@drshivaniamin
12 επεισόδια
Μοίρασέ το
