#305 Wenn Selbstreflexion zermürbt

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Verena König. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Verena König ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5M ago 27:05

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaffen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann
wie Trauma und Kontrollverlust zusammenhängen
warum unser Nervensystem nach Sicherheit sucht
wie Überreflexion zur Dysregulation führen kann
wie man einen sicheren Rahmen für Selbstreflexion schafft
warum Pausen und Integration wichtig sind

Shownotes:

Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten – Mit Stefan Weber // Podcast #237 

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181 Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195

Die Kraft der Pause // Podcast #203

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343 επεισόδια

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