))
#1 Introduction to D8 Training, Fitness and Health with Neven Antic
Manage episode 408033656 series 3564017
Το περιεχόμενο παρέχεται από το D8 Training. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον D8 Training ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, we chat with Neven Antic, D8 Training head trainer & founder. Key topics covered:
- Habit stacking to build a successful fitness routine
- Importance of nutrition, & eating protein first
- Tips on food preparation
- Significance of strength training for over 30s
- Insights into kids training & instilling healthy habits.
Learn more about D8 Training at d8training.com.au
14 επεισόδια
Μοίρασέ το
