O QUE COMER PARA REGULAR OS HORMÔNIOS FEMININOS ? Dr Alain Dutra

Dr. Alain Dutra

🥑🥦Descubra os segredos alimentares para revolucionar a saúde hormonal das mulheres após os 40 anos! À medida que avançamos na idade, a importância de manter um equilíbrio hormonal saudável se torna cada vez mais crucial. Hormônios desempenham papéis vitais em praticamente todas as funções corporais, e um desequilíbrio pode afetar tudo, desde nossa saúde reprodutiva até nosso bem-estar emocional e físico. Este vídeo traz à luz alimentos poderosos que podem ajudar a restaurar e manter o equilíbrio hormonal, apoiando não apenas a saúde reprodutiva, mas também emocional e física das mulheres a partir dos 40 anos. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join Pessoal, ajude o canal compartilhando, curtindo e comentando aqui nesse vídeo. Não custa nada, não é? Espero o seu comentário! Abraço! Principais Assuntos Abordados no vídeo: Descubra os Melhores Alimentos para Saúde Hormonal Feminina! 1. Importância dos Hormônios Femininos: Exploramos como o estrogênio, progesterona e outros hormônios influenciam a saúde feminina e por que o equilíbrio hormonal é crucial. 2. Algas Marinhas: Seus benefícios para a saúde da tireoide e como ajudam na regulação hormonal. 3. Abacate: Como as gorduras saudáveis e nutrientes do abacate apoiam a produção hormonal. 4. Nozes e Castanhas: A importância da vitamina E e do selênio na redução de sintomas da menopausa e suporte à tireoide. 5. Salmão e Sardinha: Os benefícios do ômega-3 na produção hormonal e redução da inflamação. 6. Sementes de Linhaça: Como as lignanas, um tipo de fitoestrógeno, podem equilibrar o estrogênio. 7. Brócolis: O papel dos compostos bioativos na detoxificação hepática e suporte a mulheres com SOP. 8. Chá Verde: Seus antioxidantes e como podem reduzir a resistência à insulina. 9. Ovos: A importância das proteínas de alta qualidade e colina para o equilíbrio hormonal e saúde cerebral. 10. Alimentos Fermentados: Como probióticos apoiar a saúde intestinal e hormonal. ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Conheça o meu canal de VÍDEOS SEM CENSURA no Rumble: https://rumble.com/dralaindutra Conheça a minha rede SEM CENSURA no telegram: https://t.me/alain_canal ℂ𝕠𝕟𝕙𝕖ç𝕒 𝕠 𝕓𝕝𝕠𝕘: https://artigos.alainuro.com 𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲ç𝗮 𝗼 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗼 𝗗𝗿 𝗔𝗹𝗮𝗶𝗻 𝗗𝘂𝘁𝗿𝗮: https://alaindutra.com/podcast Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros. Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário. #saudedamulher #hormoniosfemininos #nutrição