))
Using the QT2 Systems Run Calculator to Help Set Your Race Pacing Plan
Manage episode 377671180 series 1021705
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jesse Kropelnicki and QT2 Systems. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jesse Kropelnicki and QT2 Systems ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
It’s officially fall! If you are a runner, that means that you probably have a race (or two or three …) on your schedule. As your race approaches, you will want to set a pacing strategy. There are several ways to guide your race effort, including pace, rate of perceived exertion, heart rate and power. In this blog, I will focus on using the QT2 Systems Run Calculator coupled with the findmymarathon.com* course-based calculator to help set a race pacing plan.
The full written blog is available at https://qt2systems.com/blogs/news/using-the-qt2-systems-run-calculator-to-help-set-your-race-pacing-plan
71 επεισόδια
Μοίρασέ το
