))
EP. 16 NOURISHING YOUR BODY IN THE FALL AND WINTER
Manage episode 346436960 series 3413650
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tatum Hardy & Olivia Hedlund, Tatum Hardy, and Olivia Hedlund. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tatum Hardy & Olivia Hedlund, Tatum Hardy, and Olivia Hedlund ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
All the tips for nourishing your body in the fall and winter months: foods to eat, herbs to take, and how to support your body mentally and emotionally! The colder months symbolize slowing down, resting, restoring the body, and just taking more time in general to nourish yourself. If you're feeling like you have less energy this time of year (so do we!), there's a reason for that. It's important to listen to those cues and incorporate more time to tend to those needs as much as you are able! Stay warm and cozy :)
Intro & Outro Song: What Would You Do? Instrumental x HONNE ft. Pink Sweat$ https://www.youtube.com/watch?v=5j3PAoNNfJg
67 επεισόδια
Μοίρασέ το
