))
45: How to Become Extremely Disciplined Without Relying on Willpower
Manage episode 333905516 series 2861696
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Design Test Improve. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Design Test Improve ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode we discuss how to optimize your environment by creating systems that are designed to foster self-discipline, instead of relying solely on your own willpower.
Call-To-Action
- Assess what you have control over in your current environment
- What are bad habits that are causing a negative impact in your life that you know you can change, but requires discipline?
- How can you create systems to help foster positive habits, without having to rely on willpower?
Tools & Content Mentioned
- App: Freedom
- App:Alarmy
- Tool: kSafe
- Tool: Sunrise Simulation Alarm (There are other options)
- Service: Focusmate
- Previous Episode: Ep 6 – Structuring Weeks For Progress & Goals
- Previous Episode: Ep 42: Motivation Starts After You Start Working
48 επεισόδια
Μοίρασέ το
