))
Confinement Day 48 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Manage episode 260783637 series 2568480
Το περιεχόμενο παρέχεται από το IronmanoLux ... Salut les sportifs !. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον IronmanoLux ... Salut les sportifs ! ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Samedi. 48eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI ... SANS INTENSITÉ !
Après ma connerie d'hier, je me contente de faire encore plus d'endurance que d'habitude. 1h05 avec 20 min d'échauffement petite développement et sans résistance sur le HT, 10 min sur la plaque sans plus de résistance, 10 min récup comme l'échauffement, 10 min re-sur la plaque et enfin 15 min récup.
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !
Ma vidéo du jour :
Ma reco #Netflix : #BlackLightning saison III 👏.
9 επεισόδια
Μοίρασέ το
