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fit4life | fitgirl weekly chat

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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX) 方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:Shanshan@fit4life.world
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Join hosts BK & Derreck as they distill out the best movie news, critiques and reviews, every week - the player way! Follow @weeklymoviechat on Instagram and visit PlayLifeYourWay.com for updates.
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电视剧里的邪恶女配,永远嫉妒女主的成功,人前宽容大度,人后暗中使绊。100%的坏人,让人恨起来理所当然。可是现实中魔鬼不是纯粹的,魔鬼住在每个人心里,至少它住在我们的心里。每当我做错事,它就出来责怪别人;我的伴侣有所成就,它就开始嫉妒甚至怨恨。我们心中的魔鬼平时都好好收在心里,今天让它出来和大家见见面,请大家要讨厌就讨厌它,别骂我们! 00:18 啊啊啊啊!我不想承认我是这样的人! 08:28 我不应该是那个天选之子吗?我不是最优秀最成功的那个吗? 16:47 电视剧里的邪恶女配才会嫉妒女主的成功,我不想成为这样的人,可是我没办法做到。 19:26 虽然我爱你,可是你夺走了我的关注,我心里没法儿替你高兴! 22:23 我刚睡醒的时候,别用你刚运动完,意气风发的精神状态打扰我! 30:29 是…
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Welcome to the WORLD'S GREATEST PODCAST (about video games). In topic TIME, Time, time...Chris updated us on Avowed and his Wizard build has changed the game, in a good way. Shaun effed up a save for Star Wars Jedi: Survivor. It matters because he is 6 trophies away from a plat. Ouch. He also is almost done with Assassin's Creed: III. Jon is enjoyi…
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夫妻生活分工不均,朋友之间付出不对等,领导是职场性缘脑,这期Q&A又遇到这么多难题。如果是你,你怎么办? 当我们尝试从自己的生活中找出经验去应对这些问题,发现我们真正面对的问题是“各种关系中的公平问题”。我们希望在各种关系中追求公平,追求不到,于是我们抱怨:“凭什么我要做这么多家务?”、“我想款待你,可我也不想当冤大头。”、“为什么我们都这么努力,她却如此成功?”可是世界上没有绝对的公平,我们要的可能只是付出能被感谢,心意能被理解,也看到自己得到的红利。 00:53 结婚这么多年了,我为家庭整洁付出这么多努力你都视而不见,还说我斤斤计较,凭什么啊? 04:28 只倒垃圾不套袋儿的人每家都有,因为他是那个只为交差不操心的人呐! 18:57 夫妻生活标准不统一体现在生活的方方面面,互相迁就和好好…
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Welcome to the WORLD'S GREATEST PODCAST (about video games). In topic TIME, Time, time...Chris updated us more on his Avowed play giving great insight. Shaun finished Sniper Elite Resistance and confirmed the Richard he gave last time was accurate. He also disclosed he got his PS5 because of Jon. Jon confirmed he was tinkering with his PS5 pro. We'…
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姥姥姥爷正在小红书【fit4life】直播,快去看现场! 你有没有回家面对父母总想发火的时候?在你们漫长的相处过程中,ta是不是总有一点戳中你的童年阴影,让你的无名火无法压抑?本期节目,姥姥姥爷搬出各位爸爸妈妈、公公婆婆,在他们同意的前提下好好吐槽一遍。 作为爸妈总觉得“你不行”,所以他们把担忧化成连环追问,似乎总要在你的回答中找出破绽,一边替你焦虑一边验证自己的焦虑果然没错;作为伴侣,冒险的事儿我能去爽一把,你就别添乱了。他们通过提问、控制和唠叨转嫁焦虑。还有呢?爸妈的需求得靠猜,猜着了你无功无过,猜不着就要受到冷落。反正这期,正反教材轮番上阵,估计大家都能从中找到自己和父母的影子。 01:35 面对父母,我们心中那股无名火到底哪儿来的? 02:22 听说过吗?有人去餐馆吃饭扫地擦地擦桌子…
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The boys are all here for this week's episode! Welcome to the WORLD's GREATEST PODCAST (about video games). In topic TIME, Time, time/what are we playing - Chris got early access to Avowed! Shaun and Jon finally laid a Richard down for Sniper Elite Resistance. So, with that said - what are YOU playing?!?! Why not email us?! Speaking of EMAILS! Plea…
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有没有人记得,我们的第353期节目《不听劝的人生才精彩|绕弯路才是成功登顶的唯一路径啊》聊了我们不听劝的故事。结合今天的节目,完美印证了我们对于“不听劝”的态度: 我不听劝:不听劝的人生才精彩! 别人不听劝:主意比本事大 今天这期要从鸽鸽把手机摔下悬崖开始讲起。这次鸽鸽不听劝非要带着手机玩儿海拉达,结果就是手机不负众望跌落悬崖,现在他只能举着ipad打电话。人不听劝,你真是拿他一点儿办法都没有。而往往不听劝的人,嘴比耳朵还硬。对于不听劝的后果,不承认,不面对。但是谁没有不听劝的时候,逆反心理一上来,你越劝我越干! 00:47 我劝别人都是对的,你不听可就是你不对。别人劝我:你别管我! 16:05 劝人也要讲方法,逆反心理面前谁劝也不好使。 29:54 在病毒肆虐的寒冬,非要顶着九个月身孕去旅…
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Jon is back from PTO! The triforce is complete! Welcome to the WORLD's GREATEST PODCAST (about video games). In topic TIME, Time, time/what are we playing - Jon is playing and loving Sniper Elite: Resistance. Shaun is as well and also is continuing to love it. Chris - as he waits for Avowed - got Kingdom Come: Deliverance II. His vibe was mixed at …
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春节假期过得太快了!明明我都还没休息还没玩儿怎么就过完了?你是不是也有一样的感觉? 这个春节姥爷忙忙叨叨张罗一下午,按照大家要求做了一桌素菜,结果年夜饭谁都没吃饱;姥姥第一次在上海过年,除夕夜吃了冰凉的饺子;人生第一次睡过头没赶上飞机,把公公婆婆独自扔上飞机运到万宁……Drama不停的春节飞驰而过,转眼又回来上班了。哎,把这些家长里短讲出来,祝大家复工快乐吧! 02:18 年味儿不过是忙忙叨叨就为了一顿年夜饭。 16:54 当J人遇到超绝J人,终于体会到P人的压力有多大了! 24:55 除夕夜,北京人在上海,想吃口饺子可真不容易。 26:43 和公公婆婆一起旅行,提前一个月准备行程,安排表格写得堪称完美,最后我没赶上飞机。 38:09 姥姥没赶上飞机,姥爷陪两位窘迫的上海老人在空无一人的宁跑…
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Jon is on PTO - but no worries - Chris and Shaun are here! After all, this is the WORLD's GREATEST PODCAST (about video games). In topic TIME Time time/what are we playing - Chris dished out a Richard on a game he's been playing... Ninja Gaiden 2 : Black. Shaun suited back into his sniping gear for Sniper Elite Resistance. So, with that said - what…
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Welcome to another episode of the WORLD's GREATEST PODCAST (about video games). This is the 2025 MOST ANTICIPATED episode. Chris Jon and Shaun all gave their top 3 most anticipated games of the upcoming year. OH and the Switch 2 is real! Let's go! Do YOU have anything you're looking forward to? Why not email us?! Speaking of EMAILS! Please send any…
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最近好日子真多,马上要过年了,祝辛苦了一整年的你已经踏上回家或者去度假的旅途。新春快乐。 姥姥怀孕七个月,一边享受着成为母亲的兴奋,一边清醒地知道这都是身体里激素的游戏。所以她说最近对母性逐渐祛魅了,也意识到自己对孩子要克制要求。与此同时,在日本快乐滑雪的姥爷也从这次滑雪旅途中悟出了人生哲理。所以这是一次民间哲学家和“清醒母亲”的哲学思考。 这期节目留给大家在路上听,快快乐乐休假过年。 01:05 嗨呀!突然忘了我是个孕妇。 05:00 被激素操控的母性光辉,差点儿把我骗过去! 12:35 大庭广众撒泼打滚儿,甚至蓄意“谋害”未出生的弟弟。像我这么讨厌的小孩儿,我妈都愿意把我带大,激素把她给骗了! 18:55 怀孕七个月我仍在思考,我有权利赋予一个人生命吗?对母亲的身份祛魅或许是做母亲的开始…
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当你早起准备喝一杯咖啡,发现咖啡机里既没有水也没有豆子。在加豆子的过程中柜子里的大米散落一地,于是你拿起工具开始打扫。好不容易收拾好煮上咖啡,又发现冰箱里已经没有牛奶,赶紧线上下单。然后坐在沙发上为了一瓶牛奶开始凑单,思考家里还有什么需要补货……当你终于喝到这杯咖啡的时候,早晨已经过去四十分钟。 你对这样的日常熟悉吗?为了维持生活的正常进行,我们每天承担着无法统计的隐形家务。也正是当我们开始经历这一切,才理解了,原来有这么多的“隐形家务”。 01:25 “你别忙”是一句空话,妈妈们承担的隐形家务多到无法想象。 06:56 原来家里的隐形家务有这么多! 10:43 家里的家务那么多,喜欢干的就那么几样。 23:20 为了干一件喜欢的事儿要干十个活儿,最后连喜欢做的也放弃了。 35:09 维持一…
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Welcome to another episode of the WORLD'S GREATEST PODCAST (about video games). Formal Attire {on} off - ladies and gentleman - its the Game of the Year show! What a year for Video Games. It's always fun for us to do this top 5 list as we reveal it to you and each other. We also hearing about what you enjoyed as well. Wanna send in your top 3 or 5 …
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从上大学开始,我们便投身进入这个复杂又庞大的世界。我们像《被讨厌的勇气》中那个寻找哲人的青年一样,“幸福的浪漫主义季节转瞬即逝,残酷的现实主义时代终将到来。” 从考大学的学业选择,到住宿舍和室友出现矛盾,再到实习被不合理要求穿着打扮,难题一个一个接踵而至。甚至在职场摸爬滚打多年,面对被优化也是有人欢喜有人愁。谁说这世界简单啊,这世界可太复杂了! 我们看到这些留言,只剩感同身受和反复被气死。所以还是那句话,建议不一定适合你,但是跟你说说我们相似的经历,或许会对你有所启发。如果大家有过类似经历也欢迎在评论区多多支招儿。 00:01:26 一念之差去上了不理想的大学,我该待在舒适区如鱼得水,还是该努一把争取我的第一选择? 00:02:38 当初那个努一把的我也挺后悔的。 00:11:17 名牌大学…
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Really Episode 476 this time! Happy New Year - it's 2025! Welcome to another episode of the WORLD'S GREATEST PODCAST (about video games) We normally lead off the year with our Top 5 Edition, but this week is a normal show. Jon was not back yet. Our top 5 show will be next week. In topic TIME Time time/what are we playing - Chris gave a Richard for …
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新年快乐!谢谢大家在新的一年如约而至。 2024年如大家所见,姥姥姥爷身上发生了很多变化,拥有新身份,达成新成就,获得新认知。回头看这一年有多丰富就有多匆匆,生活就像Vlog里的高光混剪,时间加速来到新的一年。感谢大家的陪伴,2025年,会是更好的一年。 03:35 留在舒适区就是很舒适,恢复拍长视频以后我开心多了。 07:08 今年我也是能参加半马比赛的人了。 08:29 年度不可思议无出其二:弹bass组乐队。 10:46 永远没有准备好的时候,学会凑合,完成比完美更重要。 20:26 我以为是别人对我的“误解”,其实是我对自己不够了解。 28:02 敬我不能,敢说“我不行”真的太重要了。 32:12 果断拒绝别解释太爽了,咱们给对方都省点时间吧。 42:42 今年的不变就是一直在改变。…
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一到秋冬就咳嗽不断的姥爷,今年冬天身体格外“懂事儿”,没怎么生病。搬到上海被南方寒冬冻透的姥姥,却短暂陷入低能量状态。所以这期节目,姥姥姥爷就来分享一些在冬日保持健康状态,恢复能量的心得。希望大家都能健康平安的步入2025,我们明年见! 00:00:52 被中医大夫连哄带骗强行扎针40分钟后,秋冬咳嗽离我远去了。 00:14:07 出生在“中医世家”,我拔罐儿放血的功夫炉火纯青。 00:20:52 中年人聚会必备项目,从喝酒蹦迪变成了交流病情。 00:23:26 体弱多病的人告诉你,要想早预防早治疗,一定要关注这个身体指标。 00:34:43 这个秋冬不生病,提升免疫力是关键! 00:39:10 南方的寒冷冻住了北方人的心,我在南方的冬雨里彻底丧失行动力。 00:48:56 此时出现一些录音…
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Hello! Spotify killed our 2024 Music Spectacular this year...too much music they said. Fear not, for I have instead created you a nearly five hour Spotify playlist filled with hours of non Nintendo music for your listening pleasure. You can find it here: https://open.spotify.com/playlist/3SNdkSobAXIRdcJ9srq4d8?si=224e53b94a864418 Happy Holidays and…
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11月16日,上演了一场备受瞩目的拳击比赛。参赛双方是拳王泰森(MIKE TYSON )和超级网红贾克·保罗(JAKE PAUL),一个是阔别专业比赛19年的拳王,一个是为了流量不择手段的超级网红,开赛前所有的宣传和预热都把这场比赛的关注度拉到最高。但最终拳王输给网红的结局,让所有人失望了。很多人替泰森惋惜,感叹英雄迟暮。更多人开始逐帧分析,进而指责这是一场假比赛,是一场表演。但最终比赛的双方赚到了真金白银和关注度,或许这场比赛真正的输家只有观众。 00:00:36 拳王泰森的“最终战”败北,竟然输给年仅27岁并且遭到全网唾弃的网红。 00:03:18 JAKE PAUL :年少成名,17岁就成为流量商人。 00:19:42 黑红也是红,为了流量不择手段。 00:33:00 被Vlog红利抛…
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Thank you for downloading the final live show of 2024 of the WORLD'S GREATEST PODCAST. What a year and we truly couldn't do this without you all. In topic TIME Time time/what are we playing - Jon started playing Indiana Jones & The Great Circle on his NEW gaming PC. He also hinted that Mario + Luigi: Brothership is his GOTY...wait HUH? Shaun and Ch…
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你觉得社交技巧有用吗?如何获得“好人缘”? 今天姥姥姥爷来“倒推”一下。对不起朋友们!最近在社交场合中,我们遇到了一些社交反例,也从中总结出了几条“千万不要这样做”的社交技巧。 到底社交尺度如何把握,社交技巧好不好用?哎。。。一言难尽。。。请大家也和我们多多分享你有哪些好用的社交技巧。 01:12 社交技巧1:在对方的兴趣点上真诚发问。 05:08 社交技巧2:管好自己,别乱开玩笑! 21:45 别跟我说你只是随口一说! 27:06 T人和F人,分别怎样和高敏感人群愉快相处? 33:23 允许冷场,别乱说话。 37:18 社交技巧3:懂得倾听,别显得“哪儿都有你”。 41:25 一次“雄竞”现场,生动演绎什么叫社交禁忌。 53:49 社交场合的另一个极端:绝不成为焦点,却被误认为清高。 56…
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Welcome to another episode of the WORLD'S GREATEST PODCAST (about video games). It's the show where we go over The Game Awards nominees for certain categories as we prepare for The Game Awards to air. Speaking of, this will be THIS Thursday at 8:00 pm EST. Weekly Games Chat should be streaming this so lookout for the going live notification in disc…
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我们的人生中有太多无法掌控的事情,比如给自己带来创伤的原生家庭,一个底色悲观的性格,或者被人误解造谣等等的无妄之灾。凭什么呢?凭什么是我要在受伤之后自我疗愈,凭什么是我要去忧虑悲观,凭什么我要去理解世界?可是这些问题没有答案,甚至都没有一个明确的对象。所以问凭什么有用吗?如果没有,那么我们就放下凭什么吧。去强大,去原谅,去愉悦自己。 05:51 易怒且口无遮拦的父亲,爱抱怨却不愿脱离现状的母亲。拥有这样的父母我该如何自救? 13:28 这件事发生在两年前,但直到今天姥爷还心有余悸。 28:33 既怪执拗乖张的父亲,又怨不懂自救的母亲,所以每次回家我都一肚子气。 33:34 当沟通失灵,就做做表面功夫,父母也会懂得配合演出。 36:25 当你有了放弃一段关系的勇气,行为会更加勇敢。表达“你伤害…
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Welcome to another episode of the WORLD'S GREATEST PODCAST (about video games) We hope those who celebrated had a wonderful Thanksgiving. In topic TIME Time time/what are we playing - Chris finished Dragon Age: The Veilguard to a very mixed review/richard. He also is THIS close to finishing Metaphor: ReFantazio. Jon has put in some work on Mario + …
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