Τα καλύτερα STOIX podcast (2024)

1
פרק 73: הדר קאופמן - מקום שלישי בקרוספיט גיימס 2024 - אדאפטיב 43:52

18d ago43:52

43:52

הדר חוזר לפרק מיוחד, דיברנו איתו לפני שטס להתחרות. עכשיו הוא חזר עם מדליית ארד על צווארו. דיברנו על מקצים, על התחרות, על איך זה לייצג את ישראל בתקופה לא פשוטה. עבודה פיזית ומנטלית שנעשתה ואיך הוא הצליח לסיים על הפודיום בקרוספיט גיימס 2024

1
Taking Chances: Success, Failure, and the Art of Hiring with Alex Gersh 53:38

1M ago53:38

53:38

We’re very excited to welcome Alex Gersh, most recently, Chief Financial Officer at Paysafe (NYSE: PSFE), ex-CFO PaddyPowerBetfair (now Flutter Entertainment) and before, CFO at Sportradar Group to the latest episode of The STOIX Podcast! With over 30 years of diversified international financial experience across technology, consumer, digital, and …

1
Climbing the Finance Ladder: Essential Advice for Aspiring CFOs with Carmela Borrotzu-Evans 58:06

2M ago58:06

58:06

In this episode, we sit down with Carmela Borrotzu-Evans, Senior Vice President of Finance and Operations at Apexx Global, to dive into her career journey and gain invaluable advice for aspiring CFOs. Carmela shares her perspective on how to evaluate if a company or role is the right fit, the importance of having autonomy in your career, and the “g…

1
אין זמן לאימונים מסודרים? מה עושים בתקופות לחוצות? 10:55

3M ago10:55

10:55

קיץ זו תקופה לחוצה במיוחד חודשי אוגוסט ספטמבראני בהרבה מקרים רואה את עצמי כפותר בעיות. יש בעיה כלשהי ואני משתדל להיות קריאטיבי ולחשוב על דרכים להתמודד איתה. לפעמים זה סקוואט שלא משתפר ולפעמים זה לו״ז קשוח.⠀אז היום רציתי לספר על כמה דברים שאפשר לעשות בשביל או לשמר כושר ושגרה, בשביל לתת קצת מוטיבציה ואולי אפילו לבנות או להתקדם לעבר המטרות גם אם זה ״ק…

1
פרק 72: הדר קאופמן עושה היסטוריה וטס לקרוספיט גיימס 37:17

4M ago37:17

37:17

בשנה הכי קשה, ספורטאי ישראלי עושה היסטוריה בקרוספיט גיימס!הדר קאופמן, בקטגוריית אדאפטיב טס להתחרות ולייצג אותנו. נדבר על הדרך לגייס.מזה קטגוריית אדפטיב (או יותר נכון קטגוריות כי יש הרבה)הכנות, מוקדמות וסיפור מעורר השראה של לוחם אמיתי.https://www.instagram.com/hadar_kaufman/לעזור להדר עם הטיסה לגיימס:https://payboxapp.page.link/BWuvA4j7XuEtKMqu5…

1
פרק 71: קונספט חדש לתחרויות קרוספיט/כושר פונקציונלי בסגנון יו-אף-סי עם דניאל אליאש 39:56

4M ago39:56

39:56

בפרק הזה, מארחים את דניאל אליאש מ-בלאקפיט כדי לדבר על ה-ריידרס והקונספט החדש של תחרויות אימון פונקציונלי בסגנון יו-אף-סי. איך נולד הרעיון, מה מצפה לספורטאים, ולמה כל האירוע הולך להיות מטורף. בקרוב נראה את הקרוספיטרים הטובים בישראל נלחמים זה בזה אבל בנתיים בואו נבין על מה מדובר.משהו שונה ומרענן לעולם הכושר הפונקציונלי. הפונקציונלי.https://www.bfride…

1
פרק 70: קרוספיט, ג'ו ג'יטסו, בטחון עצמי ופילוסופיה 44:05

4M ago44:05

44:05

בפרק הזה של "סטואיקס פודקאסט", אני נפגש עם מאמן ג'יו ג'יוטסו ברזילאי, אלן סורמונט.נדבר תכלס על היתרונות והחסרונות של כל תחום, איך קרוספיט יכול לשפר את הביצועים בג'יו ג'יטסו ולהפך, ולמה כל כך הרבה אנשים מוצאים את עצמם נשאבים לשני העולמות. נשפוך אור על העבודה עם ילדים ונראה איך אפשר להפוך אותם למכונות ביטחון עצמי באמצעות אימונים. 🐦 סושיאל: https://in…

1
פרק 69: סיכום אליפות ישראל בכושר גופני CrossFit RFA Games 2024 1:11:35

4M ago1:11:35

1:11:35

פרק מלא של סיכום הרפא - צוללים לעומק של כל מה שקרה בתחרות, מספרים על כל האתגרים, הרגעים המיוחדים והפירגונים המטורפים שקיבלנו. מה היה הכי קשה? איך הכל התחבר בסוף? ומה המסקנות לשנה הבאה?! 🌟💬🐦 סושיאל:https://instagram.com/vladpatratihttps://www.instagram.com/dbdtraininghttps://www.instagram.com/gershonrez🔗 קישורים:רוצים להתייעץ על אימונים וכושר?https:…

1
פרק 68: אימוני קבוצה זה לא מספיק 16:35

5M ago16:35

16:35

פרק קצר בוא נדבר קצת על מה קורה לכל קרוספיטר אחרי שנתיים - שלוש באימוני קבוצה. למה הכושר מפסיק להשתפר? למה חושב להמשיך לראות שיפור? מה אפשר לעשות כדי להחזיר את ההתקדמות שהייתה בשנתיים הראשונות.

1
פרק 67: כותבים תוכנית הכנה לאליפות ישראל בקרוספיט RFA 2024 34:06

6M ago34:06

34:06

הרבה זמן לא היה שום דבר על בניית תוכניותהיום נבנה ביחד שלד לחודש הכנה לתחרות RFAנדבר על לבנות את הלו״ז ואיך למלא אותו.איך לסדר אימונים ולתעדף עבודה ספציפיתאיך לוודא שאנחנו לא מגזימים ולא נשרפים לפני התחרות.קצת גיקיות של תוכניות אימון למי שאוהבטמפלייט של התוכניתhttps://stoix.notion.site/RFA-2024-Prep-657b6b834cd34bcb83d897c91fa5ca74?pvs=4…

1
Ryan Collett: The road to becoming a VP of Finance 21:31

6M ago21:31

21:31

In this episode of the STOIX Podcast, we had an engaging conversation with Ryan Collett, VP of Finance at Causaly. Ryan talked about his unique career journey to becoming a VP of Finance, sharing insights and lessons learned along the way. We discuss the diverse aspects of individual development and performance and how personal differences impact p…

1
פרק 66: שיפור ביצועים בקרוספיט על ידי פסיכולוגיית ספורט עם כרמל לוי 39:52

6M ago39:52

39:52

היום אני מארח בפודקאסט את כרמל לוי- יועצת בתחום פסיכולוגיית ספורט.אנחנו נצלול לאתגרים הנפוצים שספורטאים פוגשים ואיך אפשר להתמודד איתם טוב יותר.איפה תפקיד המאמן נגמר ותפקיד היועץ מתחיל. טיפים וטריקים למיינדסט מנצח.🐦 סושיאל:https://instagram.com/vladpatratihttps://www.instagram.com/coachcarmelcsp/פסיכולוגיה ספורט, יועץ, תחושות, אתגרים, מנטליות, אימונ…

1
פרק 65: איך עבר היום הראשון לקבוצה הישראלית בחצי גמר קרוספיט גיימס 2024 בדרום קוריאה? 32:25

6M ago32:25

32:25

קבוצה ישראלית Team Where is Sergei?מתחרה בחצי גמר של קרוספיט גיימס בדרום קוריאהוהיום הם סיימו את היום תחרות הראשון וישר עלינו לדבר על המקצים, האסטרטגיות וכל מה שעבר עליהם.CrossFit Games Semifinals 2024https://www.instagram.com/teamwhere_is_sergey/

1
פרק 64: התפתחות מאמנים ומתאמנים בקרוספיט תחרותי עם דני וורונוב 57:27

7M ago57:27

57:27

🌟 צוללים לעומק של עולם הקרוספיט עם דני וורונוב, אחד המתחרים המובילים בארץ ובאסיה כולה. נדבר על מסעות אישיים ומקצועיים בספורט, התמודדות עם אתגרים ועל תפקידם של מאמנים בפיתוח ספורטאים. 00:00 תכירו את דני02:55 התפתחות בקרוספיט06:07 המאמן בקרוספיט08:53 הקרוספיט התחרותי והקרוספיט העממי21:03 התמודדות עם פציעות ושיפור בקרוספיט23:37 חשיבות הוירטואוזיות41:0…

1
Mitesh Velani: CFO to CEO in professional sports 52:19

7M ago52:19

52:19

In our second episode, STOIX Co-founders Rory McDermott and Neil French sat down with Mitesh Velani, a seasoned CFO, entrepreneur, and former CEO across FMCG, Sports & Leisure, Technology, Retail & Property sectors. This insightful conversation delves into Mitesh's journey from CFO to CEO, highlighting new perspectives and valuable experiences gain…

1
פרק 63: הדבר שמשותף לכל מתחרי טופ של קרוספיט תחרותי ואיך להיות כמוהם? 22:16

7M ago22:16

22:16

מה הדבר האחד המשותף אצל מתאמנים שממשיכים להתקדם לעומת אלה שתקועים במקום אנחנו פוגשים מתאמנים בעולם תחרותי שמצטיינים במה שהם עושים וכל אחד מגיע לרמה גבוהה בדרך אחרת אבל לכולם יש את הדבר המשותף הזה שנקרא ״וירטואוזיות״ - לעשות את הפשוט בצורה פנומנלית איך לעבוד על זה? איך להפוך להיות אחד מאלה שלא מבזבזים זמן, עובדים יעיל, מספיקים הכל ומתקדמים גם בתקופו…

1
פרק 62: מה אני חושב על אימוני 2024 CrossFit Games Quarterfinals 20:13

7M ago20:13

20:13

פורסמו אימוני רבע גמר של קרוספיט גיימס 2024ואני חושב שהם פשוט הצגה⠀יש 4 אימונים קשוחים אבל כאלה שכל אחד יכול לעשות. אימונים שיבדקו מי באמת בכושר ולמי מגיע להגיע לחצי גמר⠀פודקאסט לא ארוך בו צללתי קצת לכל אימון, עם טיפים שיכולים לעזור לכל מי שעושה ומי שלא עושה אז יקבל מידע שיכול לעזור לו בעתיד ברגע שיפגש עם משהו דומה⠀לכל מי שרוצה לתרום לקבוצה שלנו שת…

1
Talking Talent Acquisition with David Brammer 1:15:59

7M ago1:15:59

1:15:59

Welcome to the first episode of The STOIX Podcast! In this first episode, STOIX Co-founders Rory and Neil talked with David Brammer, a Talent Acquisition expert and LinkedIn's Top Voice for Global Talent Acquisition & Recruiting. David has an impressive career spanning 15 years in Talent Acquisition, supporting many businesses to build powerful tea…

1
פרק 61: איך להתאמן פחות עוזר להתקדם ולמה קרוספיט צדקו לגבי תוכניות אימון 25:31

8M ago25:31

25:31

בואו נדבר על למה עוד זה לא תמיד הפתרון ואיך החלוקה של קרוספיט בבניית תוכניות אימון עובדת.

1
פרק 60: מלטשים את דור העתיד - איך קרוספיט מעצב נוער בישראל 36:03

8M ago36:03

36:03

בפרק הזה, אנחנו צוללים לעולם הקרוספיט והשפעתו המשנה חיים על הנוער בישראל 🌟. שיר הובר וערן תנורי 🎙️ שמובילים ״קרספיט טינז״ חושפים איך קרוספיט פותח דרכים חדשות לצמיחה אישית וחברתית עבור הנוער שלנו. מה המטרה הגדולה של ״קרוספיט טינז ישראל״? אירועים קרובים ואיך כל אחד יכול לקחת חלק בדבר הזה ולתרום להתפחות הדור הבא של ספורטאים ומאמנים.…

1
פרק 59: קרוספיט אופן, שינויים באליפות ישראל בכושר גופני RFA 2024 🏋🏻‍♀️ 25:46

9M ago25:46

25:46

פרק ראשון של 2024 לפודקאסט, נדבר בקצרה על איפה הייתי ולמה רק עכשיו יוצא פרק לפודקאסט, נדבר על קרוספיט אופן ועל שינויים שנעשו במבנה של רפא השנה. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult #קרוספיט #stoix #remotecoaching #תוכניותאימון…

1
התאוששות, שיקום, עייפות 🥱, מה משפיע ומה אפשר לעשות? - עם דניאל שרבקוב 27:43

1y ago27:43

27:43

היום אנחנו מדברים על התאוששות ועייפות במהלך סייקל אימונים!⠀מה עוזר לנו להתאושש באמת?למה זה לגיטימי להיות עייפים מתישהו במהלך סייקל אימונים?⠀איך לדעת שהעייפות היא מוגזמת או שהיא חלק מהתוכנית?⠀בנוסף נדבר על מה קורה בסייקל הבא של הייפרלהצטרפות לתוכנית של הייפר:https://bit.ly/hyprtrain

1
הגיון כלכלי 💰 מאחורי בעל בוקס שמאמן 🏋🏻‍♀️ את כל השעות ⌛️ עם נבו קקון 56:56

1y ago56:56

56:56

לעומת הגישה העסקית יותר שאומרת שהבעלים צריך להוריד מעצמו תפקידים שאנשים אחרים יכולים לעשות. נבו הולך כנגד הזרם וכבר עשור מאמן את רוב השעות במועדון שלו בקרית גת. דיברנו על: למה כלכלית זה יכול להיות מהלך חכם? למי זה יתאים ולמי פחות? איך עלות השכירות משפיעה על מועדון קרוספיט? איך קרוספיט קרית גת עובד?

1
סייקל אימונים חדש של הייפר 🟠 HYPR Overdrive - סקירה עם דניאל שרבקוב 29:21

1y ago29:21

29:21

אנחנו נכנסים לסייקל אימונים חדש של 8 שבועות, זה הסייקל הראשון שאנחנו בונים ביחד עם דניאל שרבקוב. סקירה כללית על הסייקל, על הימים, על המטרות בסייקל והמחשבות מאחורי הדברים.

1
🚀🤔 מה אחרי הניתוק מקרוספיט ומעבר לבאדיבילדינג פונקציונלי? 🔗➡️💪 עם רובי גנין 46:47

1y ago46:47

46:47

המועדון של רובי עבר שינוי, הוא התנתק מקרוספיט והפך את קרוספיט אוניקס ל״אוניקס״. היום במועדון האימונים נראים אחרת, פיתוח גוף פונקציונלי, אימונים בלי הרמת משקולות אולימפית וכו' וכו'. דיברנו די הרבה על תוכנית אימון במועדון של רובי וגם על המועדון עצמו, איך הלקוחות ראו את השינוי והאם זה באמת היה שווה את זה?…

1
איך ללמוד 📈 מכל אימון 🏋️‍♂️? שיפור על ידי ניסיון 💡 ויעילות 🔄 בקרוספיט תחרותי 27:43

1+ y ago27:43

27:43

סיימנו עם מוקדמות לאריאל ואני לא זוכר מתי בפעם האחרונה הכנסתי את עצמי לבאמת להתחרות וללחוץ ולעשות קרוספיט. אני אנצל את האימונים של אריאל כדי לדבר על נושא של ניסיון ויעילות. לא הכל זה כושר, בעולם התחרותי יש עוד משתנים ואחד מהם הוא הניסיון התחרותי. איך צוברים אותו? איך לומדים מביצועי עבר, מה אפשר להרוויח לטווח הרחוק מביצוע חוזר של אימון מוקדמות?…

1
המפתח 🔑 לפיתוח מנוע של קרוספיטר: פרוטוקולים לאימון בעוצמה אירובית מרבית 42:17

1+ y ago42:17

42:17

צלילה לתוך בניית תוכניות אימון והיום:פרוטוקולים לעבודה בעוצמה אירובית מירביתMax Aerobic Powerנבחן כיצד אימוני MAP הם המפתח לשיפור היכולות של קרוספיטרים ואיך לבנות מטקונים עם מטרה ופרוגרשן

1
קרוספיט או ״כמוספיט״? איך לנצל יתרונות של הלא-אפיליאציה 💪 28:34

1+ y ago28:34

28:34

האם אתם בוקס CrossFit או CrossFAKE? בוא נצלול לאופן שבו אי-אפיליאציה יכולה להיות כוח הכי גדול של המועדון שלך. בפרק זה נדבר על איך מועדוני הלא-CrossFit יכולים לחסוך בשטח עבודה, לחסוך בציוד, להביא קהלים שקרוספיט בחיים לא יביא ולהרוויח יותר.

1
Insights from the Inside: RFA Games 2023 with Gershon Reznikov 57:40

1+ y ago57:40

57:40

בפרק הזה של הפודקאסט, אנחנו צוללים עמוק לתוך משחקי ה-RFA 2023. אבל זה לא סתם סיכום - אנחנו מביאים תובנות מבפנים עם לא אחר מאשר גרשון רזניקוב, המנהל המקצועי של התחרות. ⠀ גרשון מסיט את המסך לגבי מה עבר לו בראש בתגנות האירוע כה מסיבי ומשתף את נקודת המבט הייחודית שלו על המקצים, הספורטאים והרגעים שכולם דיברו. ⠀ בין אם אתה חובב קרוספיט, ספורטאי שאפתן, או…

1
בניית תוכניות אימון 👨‍💻: יוצרים סייקל אופ-סיזן לקרוספיט 🏋🏽 24:01

1+ y ago24:01

24:01

איך אני כותב סייקל אימונים לאופ-סיזן בשביל קרוספיטרים תחרותיים. נצלול קצת פנימה, לדבר על מה עומד מאוחרי הדברים, איך אני מסדר אימונים, בחירת תנועות, עומסים, נפח וכו'. פרק קצת גיקי לאלה שנושא בניית תוכניות אימון מעניין אותם 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app…

1
איך מעלים ⬆️ ביטחון לפני תחרות🏋🏻‍♀️ ? 11:35

1+ y ago11:35

11:35

להופיע בשיא ולהתמודד עם כל אתגר? השבוע בפודקאסט אנחנו צוללים לאסטרטגיות המנטליות הבונות ביטחון לפני כל אירוע או או תחרות. כהנה פיזית זה חשוב אבל בפודקאסט הזה אנחנו נוגעים בעולמות האחרים הקשורים להכנה.

1
🎙️ חוסן מנטלי 🧠🔨 ועדכונים לפני CrossFit Semi Finals - עם עומר רשף 20:59

1+ y ago20:59

20:59

כמה ימים לפני שמתחילים עם החצי גמר של קרוספיט גיימס בדרום קוריאה 🏋️‍♀️התיישבנו עם עומר רשף לפדקסט קצת על ההכנה, המקצים, ההתמודדות עם לחץפרק ספונטני וענייני 🤪 במיוחד לכל אלה שלחוצים לפני RFA.

1
מוקדמות RFA 2023 מנקודת מבט של השופטים והמארגנים - עם גרשון רזניקוב 47:49

1+ y ago47:49

47:49

אני וגרשון - המנהל המקצועי של RFA 2023 בפודקאסט על מוקדמות לתחרות. מה היה, איך הצד השני רואה את הדברים, איך השיפוט נעשה בשיח חופשי ופתוח.

1
הרמת משקולות, תחרויות קרוספיט ולמה דניאל שרבקוב משקיע בללמוד טכניקה חדשה? 46:58

1+ y ago46:58

46:58

הרבה זמן לא התעדכנתי עם דניאל שרבקוב, אז היום בפודקאסט קצת מהכל, פרק מעניין על: 1. מה קורה עם שרבקוב? כמה הוא שוקל, איך הוא מתאמן עכשיו, מה התוכניות שלו לזמן הקרוב? 2. איך להתקדם באימוני כח 3. מה היינו רוצים לראות יותר בתחרויות קרוספיט

1
איך שינוי בתוכנית מקדם ומגדיל מועדון קרוספיט? עם לינוי גבריאל - קרוספיט אקסטרים 23:07

1+ y ago23:07

23:07

לפני חדוש וחצי דיברתי עם אלכס ולינוי על תוכנית אימונים לקרוספיט אקסטרים משם הם לקחו את זה לכיוון שלהם ובנו משהו שמתאים למועדון ולערכים של המועדון. לפני כמה ימים יצא לי לדבר עם לינוי והיא סיפרה שהרבה דברים טובים קרו מאז השינוי בתוכנית ובגישה, מה שממש הגניב אותי והזמנתי אותה לפדקסט🎙️ ולספר: מה תוכנית אימון במועדון קרוספיט יכולה לעשות ולשנות לא רק באי…

1
מה אני חושב על שיפוט במוקדמות RFA 2023 האם הוא הוגן? האם הוא עקבי? 28:55

1+ y ago28:55

28:55

יצא לי לעבור על כל מיני סרטון של אנשים ששלחו לי פסילות, חלק בצדק חלק נתון למחלוקת, בסרטון אני אתן את הטייק שלי על כל נושא השיפוט במוקדמות

1
מתאמנים מספרים: מוקדמות RFA, איך היה ומה היה? 28:34

1+ y ago28:34

28:34

שיחה פתוחה על מוקדמות RFA עםOmer ReshefOmer PeretzNati RoshaNeta Halpert🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati🔗 LINKS: רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult

1
איך עולם מערכות ניהול לקוחות למאמנים ומועדונים מתפתח Boostapp 44:10

1+ y ago44:10

44:10

ראיון עם אלכס, מנהל מוצר של Boostapp פלטפורמה לניהול לקוחות למועדונים ומאמני כושר 1. מה מאמן צריך כדי לעשות לעצמו חיים קלים יותר? 2. איך אוטומציות יכולות לחסוך זמן, כסף ולשפר כל תחום בעסק. 3. מה העתיד של מערכות ניהול לקוחות

1
נגמרו המוקדמות לתחרות, מה עושים עכשיו? 18:24

1+ y ago18:24

18:24

העפלתם לתחרות או לא, 🏋️‍♂ בפרק הפודקאסט האחרון שלי, אני חולק טיפים ולשתי קבוצות הספורטאים. 💪 ⠀ איך לקבוע יעדים על סמך ביצועי מוקדמות, לתכנן תחרויות אמצע השנה, לבנות כוח, ולשפר יעילות התנועתית... גם קצת איך להתמודד מנטלית 😉. 🧠💥 ⠀ בין אם אתם מתכוננים לתחרות או מחשבים מסלול מחדש, יש לי פה כמה nuggets 🎯 ⠀ #CrossFit #CrossFitPodcast #CrossFitQualifiers …

1
איך לייצר תוכן בעולם כושר ולא לאבד שפיות? עם עמית גורן 36:50

1+ y ago36:50

36:50

איך לייצר תוכן בעולם כושר ולא לאבד שפיות? עם עמית גורן למה חשוב לייצר תוכן? רעיונות לתוכן למאמנים ומועדוני כושר איך להתחיל ומה הציוד הנדרש? איך לקחת חתיכת תוכן אחת ולהתאים אותה להרבה פלטפורמות דרך לחשוב על תוכן ולשמור על שפיות 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/amit_goren22/ 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים ל…

1
מוביליטי לקרוספיט: למה, כמה ומתי? עם ארז אמיר 42:44

1+ y ago42:44

42:44

האם מוביליטי זה בכלל חשוב או שזה רק הייפ? האם מוביליטי באמת עוזר למנוע פציעות? מהן הדרכים לשפר מוביליטי? כיצד ניתן לשלב עבודת מוביליטי בתוכנית אימונים גדולה יותר? טיפים או אסטרטגיות שיעזרו להתקדם לאורך זמן?

1
טייפרינג - התחדדות: איך למצות את הפוטנציאל בהכנה לתחרות 27:13

1+ y ago27:13

27:13

🗡️ מהו טייפרינג ולמה הוא חשוב?🙋 הבדלים בין טייפרינג לדילואד🔬 המדע מאחורי טייפרינג🏋🏽 טייפרינג פרקטי

1
איך התחלנו קרוספיט? 10:07

1+ y ago10:07

10:07

מבנה קצת שונה לפודקאסטמתאמנים ומדברים, והפעם על איך התחלנו קרוספיט.

1
סודות הרמת משקולות מספורטאי אולימפי לקרוספיטר המניף - עם דוד ליטבינוב 35:55

1+ y ago35:55

35:55

דוד ליטבינוב ספורטאי אולימפי, מרים משקולות עם ניסיון של שנים בלאמן חובבנים שרוצים להיחשף להרמת משקולות מספר איך הוא ניגש ללמד הרמת משקולות, מה הטעויות שקרוספיטרים עושים ואיך לזהות טעויות בקלות. על הדרך הוא מגלה כמה מהסודות ביצועים שלקח לו שנים לגלות בעצמו. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/liftvinov/ 🔗 LINKS: רוצ…

1
שאלות ותשובות: משך בלוק אימונים יעיל, הערכת מתאמן, חלוקת עבודה בשבוע 14:28

1+ y ago14:28

14:28

פודקאסט קצר של תשובות לשאלות 1. לכמה זמן קדימה אני ממליץ לתכנן בלוק אימונים של מתאמן אישי? ⠀ 2. האם תמיד נדרשת הערכה מעמיקה של יכולות למתאמן חדש שמצטרף לליווי מרחוק? ⠀ 3. איך לחלק עבודת מערכות הפקת אנרגיה במהלך השבוע כדי לא להגזים ומצד שני לקדם את המתאמן?

1
ג׳ימנסטיקס הבסיס שדילגנו עליו - עם ארז אמיר Gymnastics 54:11

1+ y ago54:11

54:11

למה קשה לנו להתקדם בתוך עולם הג'ימנסטיקס - שיח על תנועה, התאמות, קשיים ועל האדם המודרני בתוך עולם הקרוספיט. 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatratihttps://www.instagram.com/erez_amirrhttps://www.instagram.com/crossfitgreenbeach/🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/https://www.crossfitgreenbeach.com/linkרוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms…

1
מה מונע מנשים להיכנס לכושר? עם דריה שיר 45:07

1+ y ago45:07

45:07

דריה שיר מאמנת לנשים בהריון ולאחר לידה שהיא גם המתאמנת שלי בפודקאסט על נשים, אימונים, והריון 1. למה המחשבה ״לחזור״ היא לא מועילה 2. מה אפשר לעשות באימונים כדי להתאים אותם ללו״ז של מתאמנת 3. מה המיתוסים שעדיין לא לגמרי נשברו 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati https://www.instagram.com/daria___shir/ 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ רוצים להתי…

1
איך בונים כושר וסיבולת? מערכות הפקת אנרגיה לקרוספיט 54:45

1+ y ago54:45

54:45

המודל הקלאסי ולמה הוא לא רולוונטי לקרוספיט 🤮 מודל MAP - Gain, Pain, Sustain (OPEX) 🗺️ מודל Limiter - Even Peikon (TTT) 😁 למה ״לרוץ״ לא בונה מנוע שספורטאים צריכים 🏃‍♂️ שילובים ודוגמאות של מטקונים חכמים 🌪️

1
כמה כושר קרבי צריך בשביל לעבור גיבוש - עם עמית לאופולד 42:52

1+ y ago42:52

42:52

עמית לאופולד אחד ממנכ״לים של Xpert כושר קרבי בפודקאסט על כושר קרבי, אימון נוער, הכנה לגיבושים, איפה קרוספיט ואימונים פונקציונלים זה לא מספיק בשביל לעבור גיבוש 🐦 סושיאל: https://instagram.com/vladpatrati 🔗 LINKS: https://www.stoix.fit/ https://kosherkravi.co.il/ רוצים להתייעץ על אימונים וכושר? https://my.forms.app/vladpatrati/consult…

1
איך הסבר הופך כל אימון קבוצה לחוויה - עם רון שלו 29:46

1+ y ago29:46

29:46

מתוך שיחת ייעוץ עם רון שלו למה חשוב שיהיו ערכים למועדון איך הסברים יכולים להפוך כל אימון לחוויה

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

STOIX Podcasts

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Οδηγός γρήγορης αναφοράς