本集節目,瑜伽折學邀請到諾瑪瑜珈人氣資深教師 Iris 君樺,一起聊聊阿育吠陀在他生活中發生什麼樣的美好。 Iris分享她學習阿育吠陀的過程,以及體療練習與實作上,幫助了她的家人與她的生活, 也歡迎大家一起加入實體工作坊行列 本集節目來賓介紹 林君樺( Iris ) 瑜珈練習派系:Hatha、Sivanada 、Yin瑜珈練習派系:Hatha、Sivanada 、Yin 2005學習瑜伽至今,目前2023/5 整體瑜珈教師結業-186H 2021/1-2023/5 Certificate of Ayurveda Wellness Advisor:250小時阿育吠陀整 體療癒師課程 2022-2024/2 Certificate of Ayuweda Spa Therapist-阿育吠陀Spa體療師(110H) 2024/6 Certificate of Ayuweda Postpootum Doula Training-阿育吠陀產後調理(50H) 新的一年 Iris與你相約線下實作 諾瑪瑜伽 2/1 (六) 新春開運養生秘帖-阿玉吠陀養生工作坊 https://reurl.cc/b3AQMl 米子共享空間 2.23 (日) 實作工作坊|阿育吠陀體療與日常保健 報名表單: https://forms.gle/BMewXc4zM6YMot9i6 重點整理: 1.學習阿育吠陀的美好動機,背後都身藏一份愛 2. 阿育吠陀如何幫助現代人改善健康狀況?裡面有具體的案例或故事唷 3. 阿育吠陀強調的飲食和生活習慣對於身心健康影響。Iris在節目裡有建議聽眾可以從日常生活中開始實踐這些原則唷! 4.超簡單小技巧加入生活節奏中,我們就成了一位特別在意自己身體的練習者了 4.阿育吠陀在壓力與焦慮方面也給予身心健康平衡很大的幫助,內有2.23日常保健活動細節唷 如果你喜歡這集節目,別忘了訂閱並分享給你身邊的朋友!也可以支持我們的節目運作,讓我們邀請更多瑜伽老師、身心靈工作者及作家來探討人生的內在力量。一起練習、一起成長!🌱 支持與訂閱 贊助與訂閱《瑜伽折學》,跟我們一起走在身心靈成長的道路上! https://open.firstory.me/join/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg *************** 關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務: 歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw 一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結 ---------------------------------------------------------------------- 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Audio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ers Michelle自己彈奏的背景音 Powered by Firstory Hosting…