Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Get in the zone: zone training the slow way.
Manage episode 337443858 series 2507763
Kilkenny physio, former International track runner and European Masters champion Eoin Everard, discusses zone training, the science behind the benefits of slow running benefits, neuromuscular athletes v aerobic athletes and why Jake Whiteman was able to beat Ingebrigtsen. Listen and learn stuff.
24 επεισόδια
Manage episode 337443858 series 2507763
Kilkenny physio, former International track runner and European Masters champion Eoin Everard, discusses zone training, the science behind the benefits of slow running benefits, neuromuscular athletes v aerobic athletes and why Jake Whiteman was able to beat Ingebrigtsen. Listen and learn stuff.
24 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.