))
060 - Take a deep breath | Breathing practice
Manage episode 379679843 series 3177386
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Alessia. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Alessia ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
How often do you find yourself holding your breath? When we withhold the breath or breathe shallowly, we block vital life force from flowing into and through our lives. This causes our emotions to get stuck and stops us from being fully able to process life. In this episode of the podcast, I guide you to reflect on your current state of being and take you through a super simple breathing practice to help you move into a space of deeper relaxation and presence.
If you loved this episode please rate and subscribe! 🌟
Want to find out more about me and my work? Head here: https://candicealessia.com/
Want to learn more about coaching and what it's like to work with me? Head here: https://candicealessia.com/coaching
Instagram: https://www.instagram.com/candicealessia/
Facebook: https://www.facebook.com/candicealessiacoaching
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/candicealessia/message75 επεισόδια
Μοίρασέ το
