))
How to Make Your Gut Bacteria Happy
Manage episode 411962980 series 3492671
Το περιεχόμενο παρέχεται από το David. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον David ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
If you regularly expose your gut bacteria to good fiber, they will adapt to that regular exposure and get really ,really good at creating butyrate for you, which is VITAL for intestinal health. They are the dominant source of energy for your colon support a healthy gut microbiota, repair leaky gut reduce relase of bacterial endotoxins, promote intestinal mortility, and decrease visceral hypersensitivity.
from Fiber Fueled pg 60
https://www.facebook.com/groups/seeyouatthetopavini
RSS: https://feeds.buzzsprout.com/2217375.rss
Website: https://wellnesszone.buzzsprout.com
137 επεισόδια
Μοίρασέ το
