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Matt Deseno is the founder of multiple award winning marketing businesses ranging from a attraction marketing to AI appointment setting to customer user experience. When he’s not working on the businesses he teaches marketing at Pepperdine University and he also teaches other marketing agency owners how they created a software company to triple the profitability for the agency. Our Sponsors: * Check out Kinsta: https://kinsta.com * Check out Mint Mobile: https://mintmobile.com/tmf * Check out Moorings: https://moorings.com * Check out Trust & Will: https://trustandwill.com/TRAVIS * Check out Warby Parker: https://warbyparker.com/travis Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy…
Viajar correndo
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Um podcast sobre viagens e corridas. Aqui você encontra: Corrida (tanto corrida de rua quanto corrida de trilha e tanto corrida no Brasil quanto corrida no mundo), Viagem para correr, Planejamento de Viagem, Resenhas de produtos de corrida (Use correndo), Calendário de Corridas; Experiências de corridas, Relatos de viagens, Instrumentos práticos para viagens (checklist de viagem, aplicativo de exercícios...). Venha com a gente explorar as particularidades de viajar para correr e conversar sobre assuntos relacionados ao mundo dos corredores e do planejamento de viagem.
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Viajar correndo
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Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 1Olááá! No primeiro episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior compartilho como tudo começou. Portanto, vou contar os detalhes sobre os primeiros sintomas da metatarsalgia e como essa dor impactou minha vida de corredora. Além disso, falo sobre a descoberta da tendinite do tibial posterior durante os treinos para a Ultra Maratona dos Anjos.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Não se esqueça de conferir o artigo completo no Viajar correndo com ainda mais informações e detalhes: Metatarsalgia🔗 https://viajarcorrendo.com.br/2025/01/lesoes-na-corrida.html Meias de compressão e a corrida🔗 https://viajarcorrendo.com.br/2024/12/meia-de-compressao-na-corrida.html E como falei sobre a UAI Reverse e o Desafio Cidade Maravilhosa da Maratona do Rio, confira o link para os artigos e vídeos:Desafio Maratona do Rio:🔗 Post: https://viajarcorrendo.com.br/2023/06/desafio-cidade-maravilhosa-maratona-do-rio.html 🔗 Vídeo: https://youtu.be/gROKmcE7ZGM UAI Reverse 65 km🔗 Post: https://viajarcorrendo.com.br/2024/11/uai-reverse-65-km.html 🔗 Vídeo: https://youtu.be/tELE1Krq4jo Links dos produtos citados nos vídeos: 🔗 https://collshp.com/viajarcorrendo Caso prefira, aqui estão alguns links separadamente... Meias de compressão🔗Kendal: https://s.shopee.com.br/1ViGUdeEt8 🔗 Lupo: https://s.shopee.com.br/VqbAZ8Myn 🔗 Kit com 3 da Shopee: https://s.shopee.com.br/9f4q5Up3Hp Palmilhas ortopédicas para pisada pronada🔗 Modelo 1: https://s.shopee.com.br/2qDe5AjrTK 🔗 Modelo 2: https://s.shopee.com.br/8AFurpakcg Órteses para metatarsos, apoio do arco e joanetes🔗 https://s.shopee.com.br/2LIFLp2yqx Óleos essenciais para alívio da dor🔗 https://s.shopee.com.br/AKKWrbmkbd Argila verde🔗 https://s.shopee.com.br/6fR74yVkqf Moxa🔗 https://s.shopee.com.br/4L3CIVjYuX Elásticos de resistência para fortalecimento🔗 https://s.shopee.com.br/50It5MYZvt Faixa elástica para fortalecimento🔗 https://s.shopee.com.br/5KvjUAWvlS Pistola para liberação miofascial🔗 https://s.shopee.com.br/20fHVZDPGL Rolo de liberação miofascial🔗 https://s.shopee.com.br/1g2R79DkLk Aparelho de ultrassom portátil🔗 https://s.shopee.com.br/5fYhJdFy7E "Aparelho de tens" portátil🔗 https://s.shopee.com.br/8pVj5Yf5Sj #viajarcorrendo #corridaderua #viagemecorrida #maratona #meiamaratona #viajarpracorrer #planejamentodeviagem #viagemperfeita #viagemparacorrer #viajarparacorrer✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc…
Conversas sobre viagem para correr com Thaynara, da Guidse. Conversando sobre viajar para correr e suas particularidades Este podcast foi a live Viagens & Corridas realizada em 27 de maio de 2022 com a Thaynara, do @_guidse. Confira mais sobre o trabalho da Thaynara no Instagram @_guidse. #viajarcorrendo #corridaderua #viagemecorrida #maratona #meiamaratona #viajarpracorrer #planejamentodeviagem #viagemperfeita #viagemparacorrer #viajarparacorrer ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃 Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc…
Perrengues na viagem à Itália Viajar à Itália é ótimo. No entanto, quando acontecem vários perrengues, a viagem pode ficar meio sofrida... Para saber mais sobre perrengues de viagem, confira o que o Viajar correndo tem para você... Perrengues de viagem: você já passou por algum? ✍🏼 https://viajarcorrendo.com.br/2020/08/perrengues-de-viagem.html Dormir no aeroporto: ✍🏼 https://viajarcorrendo.com.br/2021/07/dormir-no-aeroporto.html Perrengues de viagem 1: 🎧 https://podcasters.spotify.com/pod/show/viajar-correndo/episodes/Perrengues-de-viagem-voc-j-passou-por-algum--Parte-1-en16du Perrengues de viagem 2: 🎧 https://podcasters.spotify.com/pod/show/viajar-correndo/episodes/Perrengues-de-viagem-voc-j-passou-por-algum--Parte-2-enauab Aguardo você na sexta-feira com mais algum assunto relevante sobre viagens para participar de corridas! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook , Instagram , Pinterest , Twitter e YouTube . Um super beijo e até lá! Carolina…
A importância dos exercícios hipopressivos para os corredores Olááá! Tudo bem? Hoje temos a presença de Jack Papais para falar sobre exercícios hipopressivos para corredores. Jack Papais é personal trainer, com formação em Educação Física com especialização em Cinesiologia, Biomecânica, Treinamento físico e LPF (Low Pressure Fitness). Então, confira como foi o nosso bate papo sobre exercícios hipopressivos para corredores. Você tem alguma experiência com exercícios hipopressivos na corrida? Ou com LPF na corrida? Gostaria de complementar com mais alguma informação? Sendo assim, escreva nos comentários e vamos continuar esta conversa... Gostou e quer falar com a Jack? Então, confira mais sobre Jack Papais: 🔖 Instagram https://www.instagram.com/jackpapais_personaltrainer/ @jackpapais_personaltrainer 🔖 Facebook https://www.facebook.com/jack.papais 🔖 Site https://hopetech29.com/ Para saber mais, confira nosso artigo: Benefícios dos exercícios hipopressivos para corredores 🔖https://viajarcorrendo.com.br/2023/08/beneficios-dos-exercicios-hipopressivos-para-corredores.html Hoje eu fico por aqui! Um super beijo e até a próxima... Carolina Belo #LPF #corrida #viajarcorrendo #hipopressivo ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃 Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc…
O que é a Dor de Lado durante a corrida - Corrida em Gotas 💦 Quem nunca sentiu aquela dor de lado ao correr? Neste episódio do Corrida em Gotas, explicamos o que causa a famosa ‘dor de lado’, ou dor pontada, tão comum entre corredores. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, revela as razões por trás dessa dor, como preveni-la e o que fazer para aliviar o desconforto se ela aparecer durante a corrida. Ouça agora para entender mais sobre seu corpo e correr sem preocupações. Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/05/o-que-e-a-dor-de-lado-na-corrida.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃 Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc…
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Viajar correndo
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O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦 Vai correr e não sabe o que levar para garantir conforto e segurança? Neste episódio do Corrida em Gotas, trazemos um guia completo para preparar seu kit, seja para corridas de rua ou de trilha! A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas essenciais sobre os itens indispensáveis, como hidratação, nutrição, vestuário adequado e equipamentos de segurança. Descubra as diferenças no preparo para cada tipo de percurso e comece sua próxima corrida com tudo pronto para arrasar! Ouça agora e prepare-se com confiança. Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/o-que-levar-para-uma-corrida-de-rua-e-para-uma-corrida-de-trilha.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃…
Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦 Por que os eventos de corrida são tão especiais para corredores de todos os níveis? Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos a importância dos eventos de corrida para o crescimento pessoal e a motivação de quem pratica. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha insights sobre o impacto desses eventos na criação de metas, socialização, e até no turismo esportivo. Descubra como participar de provas pode transformar sua jornada na corrida! Ouça agora e inspire-se a se inscrever na sua próxima corrida. Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/porque-participar-de-eventos-de-corrida.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Cupom: CORRIDAEMGOTAS Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/#viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃 Não deixe de se inscrever no nosso canal do YouTube para estar sempre atento às novidades... http://bit.ly/YouTubeVc…
Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦 Você sabe qual o impacto dos diferentes tipos de terreno na sua performance e segurança ao correr? Neste episódio do Corrida em Gotas, analisamos as principais superfícies – asfalto, grama, trilha e pista – para descobrir qual é a melhor escolha para seus treinos e objetivos. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica como cada terreno afeta o corpo, a intensidade do treino e o risco de lesões. Ouça agora para aprender a escolher o melhor terreno para evoluir na corrida de forma segura e eficiente! Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/melhores-pisos-para-correr Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃…
Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦 Quer dar um passo adiante e melhorar sua performance na corrida? Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos as melhores estratégias para evoluir na corrida de forma consistente e segura. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas valiosas sobre treinos, fortalecimento muscular, recuperação e o planejamento ideal para alcançar novos recordes pessoais. Se você busca aumentar velocidade, resistência e evitar lesões, este podcast é para você! Ouça agora e comece a traçar seu caminho para um desempenho melhor e mais satisfatório. Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/04/como-evoluir-na-corrida.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃…
Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas Qual é a melhor escolha: correr na rua ou na esteira? Neste episódio do Corrida em Gotas, mergulhamos nas vantagens e desvantagens de cada opção para ajudar você a decidir qual ambiente combina melhor com seus objetivos e estilo de vida. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica os impactos na resistência, preparo físico e até nas articulações. Descubra o que considerar ao escolher entre a liberdade das ruas e a praticidade da esteira e aprenda como tirar o melhor proveito de cada modalidade! Ouça agora e tome uma decisão informada. Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/02/correr-na-rua-ou-na-esteira.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃…
Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦 Quer dar o primeiro passo no mundo das corridas e não sabe por onde começar? Neste episódio do Corrida em Gotas, vamos orientar você sobre tudo o que precisa para iniciar na corrida de maneira segura e eficaz. Com dicas práticas da profissional de Educação Física, Claudia Melo, falamos sobre os primeiros treinos, como escolher o tênis certo, definir metas realistas e manter a motivação. Se você quer começar a correr e transformar sua rotina, este podcast é seu guia ideal. Ouça agora e prepare-se para embarcar nessa jornada! Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/como-comecar-a-correr.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃…
O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦 Você sabe o que significa manter um pace leve durante a corrida? Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos o conceito de ‘pace leve’ e como ele pode transformar a sua performance e resistência ao longo dos treinos. Descubra qual a melhor velocidade para fortalecer seu condicionamento, melhorar a recuperação e evitar lesões. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha insights e dicas práticas para identificar seu pace ideal e aproveitar ao máximo cada corrida. Ouça agora e comece a correr de forma mais estratégica e saudável! Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-um-pace-leve.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃…
O que é RP? - Corrida em Gotas O que significa realmente a sigla RP no universo das corridas? Neste episódio do Corrida em Gotas, desvendamos o termo RP (Recorde Pessoal) e como ele influencia a evolução dos corredores. Vamos discutir como estabelecer, perseguir e superar suas próprias marcas, além de dicas para definir metas realistas e alcançá-las com sucesso. Para quem deseja entender o que é RP e como ele pode transformar a motivação nas pistas, este episódio é essencial. Descubra o poder de competir com você mesmo e trace sua jornada para um novo recorde! Ouça agora e inspire-se para chegar ao seu melhor tempo. Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-rp-na-corrida.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas ✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃✈️🏃…
Benefícios da corrida para a mulher - Corrida em Gotas Saúde da Mulher e Corrida - Corrida em Gotas Descubra como a corrida pode transformar a saúde da mulher! Neste episódio do podcast Corrida em Gotas, vamos além dos efeitos tradicionais da corrida e exploramos, com detalhes, como ela impacta desde a Tensão Pré-Menstrual até a prevenção de doenças como o câncer de mama e a osteoporose. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, revela as vantagens para cada fase da vida feminina – da adolescência à menopausa – e compartilha dicas práticas para obter os melhores resultados. Ouça agora para conhecer os segredos da corrida para uma vida saudável, longe de dores e cheia de energia! Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/beneficios-da-corrida-para-a-mulher.html Confira a playlist Corrida em Gotas: 🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y Quer fazer sua pergunta sobre corrida? Então, utilize os comentários ou as caixinhas de perguntas do Instagram: Viajar correndo: 🔖 https://www.instagram.com/viajarcorrendo Rio Running Tour: 🔖https://www.instagram.com/rio_running_tour Roteiros de Running Tour do Walk and Run Experience: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/passeio-corrida-tour-rio-de-janeiro Visite a Rio Running Tour: 🔖 https://www.riorunningtour.com.br/ Instagram: 🔖 https://www.instagram.com/rio_running_tour/ #viajarcorrendo #riorunningtour #runningtour #corridaemgotas…
A importância da checklist de viagem Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre a importância da checklist de viagem. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: 🔖 www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. 🔖 Aproveite para conferir o artigo do Viajar correndo: Checklist de viagem: você costuma usar? 🔖 Baixe aqui a sua checklist de viagem gratuita . 🔖 Assine a newsletter Viajar correndo . 🔖 Conheça nossos produtos . #viajarcorrendo #checklistdeviagem #corridaderua #corrida #maratona #meiamaratona #viajarpracorrer #planejamentodeviagem #viagemperfeita #viagemparacorrer #viajarparacorrer…
Erros comuns na hora de arrumar as malas Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre erros comuns na hora de arrumar a mala de viagem. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: 🔖 www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Para conferir os posts e vídeos relacionados ao podcast: 🔖 Como lavar roupas durante a viagem . 🔖 Como proteger malas de viagem de maneira econômica . Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo #viajarcorrendo #maladeviagem #viagemecorrida…
Por que fazer planejamento de viagem? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre por que fazer planejamento de viagem. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: 🔖 www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. 🔖Assine a newsletter Viajar correndo . 🔖 Conheça nossos produtos . #viajarcorrendo #planejamentodeviagem…
17 Erros no planejamento de viagem Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre 17 erros na hora de planejar a viagem. Você já cometeu algum? Tem mais algum erro para citar? Escreva nos comentários e vamos continuar esta conversa. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: 🔖 www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. 🔖Aproveite para assinar a newsletter Viajar correndo . 🔖 Conheça nossos produtos: Viajar correndo .…
Melhores lugares no avião Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre os melhores lugares no avião. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: 🔖 www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Aproveite e confira os artigos sobre avião no Viajar correndo: 🔖 Melhores lugares no avião 🔖 Primeira viagem de avião 🔖 Viajar de avião doente. Devo ir? 🔖Assine a newsletter Viajar correndo . 🔖 Conheça nossos produtos . #viajarcorrendo #melhorlugarnoaviao #corridaderua #viagemecorrida #maratona #meiamaratona #viajarpracorrer #planejamentodeviagem #viagemperfeita #viagemparacorrer #viajarparacorrer…
Tenho que saber um idioma para viajar para o exterior? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre uma dúvida muito comum: Preciso saber um idioma para viajar para o exterior? Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: 🔖 www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. 🔖 Assine a newsletter Viajar correndo . 🔖 Conheça nossos produtos . #viajarcorrendo #idiomaemviagem #podcastviajarcorrendo…
Qual moeda levar em uma viagem internacional? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre qual moeda levar para uma viagem internacional. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: 🔖 www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. 🔖Assine a newsletter Viajar correndo . 🔖 Conheça nossos produtos .…
Gastos Ocultos em uma viagem Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre Gastos ocultos ou Hidden Costs. Descubra quais são os gastos ocultos e evite comprometer seu orçamento de viagem. Confira no podcast Viajar correndo... E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber. ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo . Este foi mais um podcast Viajar correndo. Hoje fico por aqui, mas aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Para ler o post sobre Gastos ocultos, confira: Gastos ocultos ou gastos escondidos em viagens ... #viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #planejamentodeviagem…
Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Alguma relação? Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Existe alguma relação entre esses temas? Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e a planejamento de viagem por lá. Inclusive o artigo que falei durante o podcast: 🔖 História de Alice no País das Maravilhas e Viagem para Correr . Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Um super beijo e até a próxima! Aproveite e inscreva-se na newsletter Viajar correndo . #viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #matrix…
Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio sobre a Freguesia de Jacarepaguá, vamos falar sobre a Paróquia e Santuário Nossa Senhora de Loreto. Localizado na Freguesia, ela guarda muitas histórias. Confira no podcast. E você? Você já conhecia o Santuário de Nossa Senhora de Loreto? Já treinou pelas ladeiras que levam até ela? Conte aqui nos comentários. Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá. Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia. E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro. Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá? Entre em contato. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá. Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Confira o: Podcast Igreja de Nossa Senhora da Penna, a igreja que fica em cima de um morro. Podcast Bosque da Freguesia: um parque no Rio de Janeiro. ✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá entre em contato: é só clicar aqui .…
Pedra da Gávea, mistérios e histórias. Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre a Pedra da Gávea e seus mistérios. Confira no podcast Viajar correndo... E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber. ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo: http://eepurl.com/hveKub Este foi mais um podcast Viajar correndo. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Para ler o post sobre o Gigante Adormecido do Rio de Janeiro, confira “O gigante adormecido do Rio de Janeiro, a lenda que faz parte do imaginário carioca ”. ✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo O Gigante Adormecido . ✈️🏃 Para ler o post sobre o Ibis do Pão de Açúcar, confira “ Íbis do Pão de Açúcar, uma realidade ou apenas uma fantasia? ”. ✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo Ibis do Pão de Açúcar . ✈️🏃 Leia o artigo sobre o Morro Dois Irmãos ... ✈️🏃 E sobre os mistérios do Pão de Açúcar . ✈️🏃Também temos o Vídeo Montanhas do Rio de Janeiro , onde aprofundamos mais um pouco essa história. ✈️🏃 E o podcast ... #viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #pedradagavea…
Viajar abre a mente e faz crescer Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre os benefícios que uma viagem pode trazer para nossas vidas. A intenção aqui é desmistificar a ideia de que viajar é artigo de luxo onde gastamos sem ter nenhum tipo de benefício. Muito pelo contrário... Porque assim como diz o nome do título deste podcast: viajar abre a mente a faz crescer. Confira no podcast. E você? Tem mais algum benefício que a viagem traz para você para compartilhar com a gente? Já tinha pensando sobre isso? Tinha feito essas reflexões? Se sente diferente quando volta de uma viagem? Conte aqui nos comentários e vamos continuar a conversar. Aproveito para te convidar a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e planejamento de viagem por lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br Confira alguns dos estudos que mostram os benefícios da viagem e que comprovam que viajar abre a mente e faz crescer: Blank C. et al. Short vacation improves stress-level and well-being in German-speaking middle-managers-a randomized controlled trial . Int J Environ Res Public Health. 2018; 15(1):130. Chikani V. et al . Vacations improve mental health among rural women: the Wisconsin Rural Women's Health Study . WMJ. 2005;104(6):20-3. Agora, também dá para ouvir o podcast Viajar correndo no YouTube. Então, se você preferir, pode nos acompanhar por lá! E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber. ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo. Este foi mais um podcast Viajar correndo. Hoje fico por aqui, mas aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Prefere assistir, confira a live que fiz sobre o tema: Viajar abre a mente e faz crescer . ✈️🏃 Prefere ler? Confira Benefícios de viajar além de abrir a mente e crescer. ..…
Quer viajar mais? Use "roupinha". Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre a frase que marcou a minha vida e de como ela é extremamente verdadeira e nos leva a reflexões importantes quando o assunto é planejamento de viagem, principalmente sobre prioridades na vida. Confira no podcast. Antes de terminar, gostaria de saber quais são as suas prioridades para viajar mais... Você deixa de fazer alguma coisa para poder viajar mais? O quê? Conte aqui nos comentários. Para ver o vídeo onde conto com mais detalhes e faço toda uma encenação da história da roupinha, é só conferir: ✈️🏃 Como gastar menos e viajar mais . Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr por lá. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber. ✈️🏃 Assine a newsletter do Viajar correndo. Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima!…
Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Dia 21 de outubro é comemorado o Dia da Mulher Maravilha. Então, hoje trazemos informações e curiosidades sobre a história da Mulher Maravilha e, como somos um podcast com foco em corridas, vamos falar também sobre a Corrida Mulher-Maravilha. Vamos conferir? Você já participou de alguma edição da Corrida Mulher Maravilha? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa. Para saber mais sobre a corrida, confira o vídeo Corrida Mulher Maravilha no nosso canal do YouTube . E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber. É só clicar no link: Newsletter Viajar correndo . Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais e descubra se seus amigos já conheciam essa história. Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo…
Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre os Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil. Você sabia que o Brasil possui 7 Patrimônios Naturais Mundiais tombados pela UNESCO? Antes de elencar todos os patrimônios naturais do Brasil, eu já começo com uma pergunta: o que é um Patrimônio Natural da Humanidade? Também conhecido como Patrimônio Natural da UNESCO, é um lugar que pode possuir: formações físicas, biológicas ou geológicas excepcionais; habitats de espécies animais ou vegetais ameaçadas; áreas que tenham valor científico, de conservação ou estético excepcional e universal. Como o nome já diz, o título é dado pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO). Como eu disse, atualmente, o Brasil tem sete Patrimônios Naturais da Humanidade (e mais 14 culturais e um misto). Olha todos eles aqui: Parque Nacional do Iguaçu; Reservas de Mata Atlântica do Sudeste; Costa do Descobrimento: Reservas de Mata Atlântica; Complexo de Conservação da Amazônia Central; Complexo de Preservação do Pantanal; Áreas protegidas do Cerrado; Ilhas Atlânticas Brasileiras. Agora, confira o podcast para ver cada um deles mais profundamente... Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo! Aproveite também para compartilhar o podcast Viajar correndo com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto? Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook , Instagram , Pinterest , Twitter e YouTube . ✈️🏃 Confira o artigo Patrimônios da Humanidade no Brasil . ✈️🏃 Confira o vídeo Patrimônios Culturais da Humanidade no Brasil .…
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Viajar correndo
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Dia do Atletismo Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Hoje, vamos falar sobre o Dia do Atletismo. Dia 9 de outubro é comemorado o Dia do Atletismo. Mas, por que essa data foi escolhida? Qual é a história do atletismo? Confira no podcast. Ele foi criado para homenagear o esporte que é considerado por muitos como o esporte-base. E você? Sabia que dia 9 de outubro é o Dia do Atletismo? Conte aqui nos comentários. Para saber mais sobre o Dia do Atletismo, nós temos um post e um vídeo no Viajar correndo. ✈️🏃 Artigo e Vídeo Dia do Atletismo E se você for adepto às curiosidades dos dias comemorativos, temos posts, podcasts e vídeos sobre o Dia do Atleta, o Dia do Maratonista, o Dia do Corredor de Rua, o Dia do Esportista e o Dia Mundial da Corrida. E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo . Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Dia do Maratonista: Por que dia 7 de agosto é o dia do maratonista? e Reflexões sobre o Dia do Maratonista. ✈️🏃 Vídeo e Podcast. Dia do Atleta ✈️🏃 Artigo e Podcast Dia do Atleta Dia do Corredor de Rua ✈️🏃 Artigo , Podcast e Vídeo Dia do Corredor de Rua Dia Mundial da Corrida ✈️🏃 Artigo , Podcast e Vídeo Dia Mundial da Corrida Dia do Esportista ✈️🏃 Artigo , Podcast e Vídeo Dia do Esportista .…
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