))
16. Epizód - Testi-lelki immunerősítés
Manage episode 283699097 series 2867033
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fruzsina Joó. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fruzsina Joó ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Az ősz beköszöntével a meleg, napos, hosszú nyári napoknak vége szakad, és sokak számára egy nehezebb időszak következik. De, az, hogy hogyan is állunk ehhez az időszakhoz, csakis rajtunk múlik. Az ősz a megnyugvás és a befelé fordulás ideje, ez segíti az önmagunkra való fókuszálást is. Van időnk visszanézni, hogy eddig mi történt velünk, és merre megyünk tovább.
Az immunerősítés ebben az időszakban különös figyelmet kap, hiszen ilyenkor szervezetünk sokkal nagyobb megterhelésnek van kitéve. A mai epizódban arról beszélgetünk, hogy mi hogyan éljük meg ezt a váltást, és hogyan próbáljuk tuningolni magunkat testi, lelki-, és mentális síkon, hogy minél kevesebb betegségnek és szorongásnak tegyük ki magunkat. Hoztunk nektek sok-sok hasznos tippet és gyakorlatot, amik talán nektek is segíthetnek.
Hallgassátok szeretettel!
Tematika:
- 00.00-01.36: Téma bevezetése
- 01.37- 12.12: Mit jelent számunkra az őszi/téli időszak 2020-ban?
- 12.13 - 21.40: Mi hogyan erősítjük a testi immunrendszerünket?
- 21.41 - 38.40: Hogyan erősítjük a szellemi/lelki immunrendszerünket?
- 38.41 - 46.33: Két technika, hogy jobban legyünk ebben az időszakban (is)
- 46.34 - 50:36: Összefoglalás és lezárás
Könyvajánló:
Dr. Joe Dispenza – Válj természetfelettivé
Dr. Joe Dispenza – Engedd el önmagad és válj új emberré
Dr. Joe Dispenza – A placebo te magad légy
Dr. David R. Hawkins - Elengedés
Filmajánló:
David Attenborough: Egy élet a bolygónkon
Dr. Wayne Dyer: Az ambíciótól az értelemig
Social dilemma
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/
E-mail címünk: info@valaszdazegyensulyt.hu
42 επεισόδια
Μοίρασέ το
