))
086 | Us & Kids: Anxiety and Breathing
Manage episode 312316297 series 3227721
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jan Talen. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jan Talen ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
On today’s show, we’re going to talk about anxiety. Anxiety is, physiologically, a sense of overwhelming concern, or worry when there doesn't seem to be a good way to resolve a situation and even if it's resolved, there's a worry about what about next time? So it's a worry about things in the future and the unknown things that we don't have control over.
Sometimes we don't know exactly what we are worried about. We can just feel that concern running around in our head all the time. So, let’s talk about what to do with this overly-friendly emotion and what we can do to help it go away.
126 επεισόδια
Μοίρασέ το
