Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lauren Barber. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lauren Barber ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

22: Reclaiming Our Rest with Yoga Nidra

47:56
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 221665367 series 2336547
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lauren Barber. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lauren Barber ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode of Unravelling, I talk about my journey with Yoga Nidra (so far), about my recent training in Canada, and about how it is time to reclaim our right to rest!

Yoga Nidra is the most powerful practice I have discovered so far in my own healing journey, and I am really excited to be able to now share some of my learnings with you in this episode.

In this episode I share...

  • How I discovered Yoga Nidra, and the profound impacts it has had on my life.

  • Why I ‘had’ to go to Canada to learn this practice and what my experience during my training was like.

  • What Yoga Nidra is, and some of the benefits I have experienced.

  • My understandings about the use of Sankalpa and how the practice of Yoga Nidra can help us re-programme our beliefs.

And much, much more!

On Friday 23rd November, at 7.30pm (UK time) I will be guiding a free online Yoga Nidra practice. If you would like to find out more and sign up, please click here.

Click to access resources mentioned in the show…

Tanis Fishman and The School of Sankalpa

Uma Dinsmore-Tuli and The Yoga Nidra Network

Insight Timer

If you have questions, or want to learn more about the practice, please do email me here.

To continue the adventures, please join the private Facebook group, Unravelling Deeper, where you can ask questions, continue the conversation and connect with others on the unravelling journey, by clicking here.

If you love this episode and want to support the Unravelling adventure, please do share with a friend and please do subscribe and leave a review, using the links below...

Apple Podcasts

Stitcher

Spotify


This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit laurenbarber.substack.com/subscribe
  continue reading

65 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 221665367 series 2336547
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lauren Barber. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lauren Barber ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode of Unravelling, I talk about my journey with Yoga Nidra (so far), about my recent training in Canada, and about how it is time to reclaim our right to rest!

Yoga Nidra is the most powerful practice I have discovered so far in my own healing journey, and I am really excited to be able to now share some of my learnings with you in this episode.

In this episode I share...

  • How I discovered Yoga Nidra, and the profound impacts it has had on my life.

  • Why I ‘had’ to go to Canada to learn this practice and what my experience during my training was like.

  • What Yoga Nidra is, and some of the benefits I have experienced.

  • My understandings about the use of Sankalpa and how the practice of Yoga Nidra can help us re-programme our beliefs.

And much, much more!

On Friday 23rd November, at 7.30pm (UK time) I will be guiding a free online Yoga Nidra practice. If you would like to find out more and sign up, please click here.

Click to access resources mentioned in the show…

Tanis Fishman and The School of Sankalpa

Uma Dinsmore-Tuli and The Yoga Nidra Network

Insight Timer

If you have questions, or want to learn more about the practice, please do email me here.

To continue the adventures, please join the private Facebook group, Unravelling Deeper, where you can ask questions, continue the conversation and connect with others on the unravelling journey, by clicking here.

If you love this episode and want to support the Unravelling adventure, please do share with a friend and please do subscribe and leave a review, using the links below...

Apple Podcasts

Stitcher

Spotify


This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit laurenbarber.substack.com/subscribe
  continue reading

65 επεισόδια

所有剧集

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς