))
Tips til nyttårsforsetter gjort riktig, status på Australia-livet og trening og mat i jula
Manage episode 392807445 series 2804138
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Treningspodden. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Treningspodden ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
I ukas episode tar vi for oss nyttårsforsetter, som alle elsker å hate, men som vi alle elsker på samme tid. Hvorfor er det så mange som ender opp med å bryte forsettene etter kort tid, og hva kan du gjøre for å unngå det? Hva skal til for å lykkes, og hva tenker vi selv om våre egne nyttåsforsetter? I tillegg deler vi gode tips som hjelper på veien, for eksempel mindfulness og "social sweat". Silje har kommet seg på plass i Aussie, vi tar seff en update, og begge deler fra sin julefeiring. Blir det digg med rutiner igjen eller har det vært hardcore hele jula...?
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
382 επεισόδια
Μοίρασέ το
